Holística fígado limpeza

Um dos órgãos mais vitais do corpo é o fígado. O fígado deve funcionar a um nível óptimo , a fim de lidar com todas as toxinas que se encontram no organismo . Se o fígado não é saudável , as toxinas se estagnado , causando lentidão. Isso pode levar a complicações como colesterol alto, má digestão , fadiga, problemas de açúcar no sangue , desequilíbrios hormonais , reações alérgicas e dores de cabeça. Má função hepática também pode afetar a pele. Uma abordagem holística para a limpeza do fígado pode melhorar a função do fígado , e é bastante simples de fazer em casa com a dieta. O Papel do fígado

O papel primário do fígado é desintoxicar , e fá-lo de duas maneiras. Em primeiro lugar, o fígado se livrar de toxinas com um complicado sistema de enzimas que quebram as toxinas em substâncias que não são tóxicos . Em seguida, são excretados através dos rins ou na bile do fígado. Em segundo lugar , o fígado serve para desintoxicar o corpo através de conjugação, em que as toxinas são combinados com outras substâncias no corpo , como aminoácidos ou enxofre . Uma vez que eles são combinados , as substâncias são eliminadas através dos rins ou, ainda, através da bílis.
Como Proceder

Para limpar o fígado , use ervas que suporta o fígado, bem como ervas que estimulam a produção de bílis no fígado . A bílis é usado como um veículo para mover as toxinas para o intestino delgado , onde se combina com a bílis de fibra , permitindo a excreção das toxinas . Existem ervas para suportar um aumento de bílis no fígado . Alguns destes são de folha de alcachofra , raiz de dente de leão e Eclipta alba . Estes podem ser mergulhada na água para fazer um chá de ervas . Beba este chá para limpar seu fígado .

Também é importante incluir antioxidantes, como ácido lipóico, folha de chá verde e selênio em seu programa de limpeza do fígado holística. Estas ervas irá beneficiar todo o corpo , além do fígado.

Ervas e Aminoácidos

Existem algumas ervas e aminoácidos que ajudam a apoiar o a função do fígado . Algumas delas são : glutationa , que é útil na segunda parte do processo de desintoxicação do fígado, e ácido alfa-lipóico , que incentiva a formação de glutationa

Uma erva que é útil com a função hepática é sementes de cardo de leite. . Ele inclui a silimarina extrato , o que contribui com a manutenção dos níveis de glutationa . É também útil para lidar com algumas doenças hepáticas como cirrose, hepatite e inflamação das vias biliares. A fim de fazer um chá eficaz limpeza do fígado , combinar algumas gotas de extrato de cardo de leite para 1 xícara de água, calor e bebida.
Alimentos para limpar o fígado

Alguns alimentos que ajudam a limpar o fígado e ajuda na desintoxicação são: maçãs , alcachofras, espargos , beterraba, brócolis, arroz integral , couve de bruxelas , repolho , cenoura, dente de leão verdes, alho , farelo de aveia , cebola, tomate e espinafre <. br>