Tapes hipnose para perda de peso

A hipnose pode ajudar os pacientes a reprogramar seus cérebros, para adicionar ou eliminar certas ações. No caso de perda de peso , a hipnose é usada para programar o cérebro para comer bem, controlar porções , pensando positivamente e fazer exercício . De acordo com o hipnotizador Bianca Hitt , a hipnose pode ser uma ferramenta valiosa quando utilizado corretamente. Procedimento

A hipnoterapeuta é um profissional treinado que usa a repetição verbal e imagens visuais para induzir um estado alterado de consciência . Fitas de hipnose são criados por hipnoterapeutas para ouvir em casa. Música relaxante ou sons da natureza pode ser jogado em segundo plano para induzir um estado de maior relaxamento. O hipnoterapeuta vai dar instruções , imagens mentais e ferramentas associativas para usar para perda de peso.

Um estado relaxado e alteradas, a teoria da hipnose afirma, essas sugestões terá sido implantado no subconsciente do cérebro para associar com mais tarde . É melhor ter uma iluminação reduzida e uma temperatura confortável em um espaço que é silencioso, relaxante e livre de interrupções e distrações . Se você está pressionado pelo tempo , você também pode escutar as fitas durante a limpeza de casa, fazer o jantar , ou mesmo quando você está dormindo , como as mensagens positivas ainda pode ter um efeito.
Duração

acordo com a Clínica Mayo , um amplo programa de perda de peso hipnose vai durar enquanto o paciente se sente é necessário . Em geral , um ciclo de tratamento dura oito semanas. Maior ou menor , os cursos de auto-guiadas também estão disponíveis. Os pacientes também podem usar as fitas ao ver um hipnoterapeuta , e continuar, mesmo quando o tratamento terminou, para manter o foco em seus objetivos .
Resultados esperados

A quantidade de peso perdido após um regime específico hipnose pode varia , porque algumas pessoas respondem muito bem à hipnose e achar que é a melhor maneira de mudar toda a sua vida. Dieters podem achar que a hipnose é uma boa forma de complementar seus esforços e que os ajuda a manter um estado de espírito positivo e continuar.
Terapia Complementar

Hipnotizador Rosemarie Schulman sugere que, além de um programa de hipnose para perda de peso , pode ser benéfico para se juntar e usar um ginásio ou health club. O incentivo para se mover e exercício, juntamente com as sugestões hipnóticas para perder peso , abordar a questão da perda de peso a partir de duas modalidades diferentes, o cérebro eo corpo. Coordenar esforços através de múltiplas disciplinas --- como procurar aconselhamento para entender o componente emocional de um problema de peso --- também pode ajudar a aumentar o sucesso do paciente.
Resistindo Hipnose
hipnose são muitas vezes criados como meditações guiadas e não são uma solução one-size -fits-all . Se um paciente não é capaz de entrar num estado hipnótico , isto pode ser devido ao desconforto com a hipnoterapeuta ou a fita . Se você achar que são resistentes ou incapaz de cair em um estado de relaxamento para se concentrar nas sugestões , tente outro terapeuta ou um tipo diferente de gravação.