Sinus técnica de drenagem

As cavidades nasais possuem membranas mucosas que secretam muco em uma base regular como parte do processo de auto-limpeza do corpo. Se uma pessoa tem um resfriado, alergias , infecções ou outro problema de sinusite , as passagens podem ser inchado e inflamado. Mais muco é produzido , e como ele se acumula , a drenagem se torna difícil. Como congestionamento aumenta , a respiração e audição pode ser afetada. Mas existem técnicas para melhorar a drenagem do seio . Use vapor

O artigo Mayo Clinic " sinusite crônica " sugere o uso de vapor , como forma de promover a drenagem . A quente, vapor úmido solta o muco , tornando-o mais fino para que ele possa facilmente escorrer. Tome um banho quente e respirar o vapor. Outro método que pode ser feita várias vezes por dia é a ferver a água no fogão . Inale o vapor durante dois a três minutos. O artigo " Home remédio para infecção sinusal " no site Ajuda infecção do Sinus sugere a adição de alho para a água fervente. O alho é uma erva com qualidades anti-sépticas antibacterianas. Com alho em pó ou alho fresco picado adicionado à água , o vapor não só melhora a drenagem , mas também limpa os seios .
Use Irrigação nasal

irrigação nasal , você limpar as passagens dos seios com água morna e sal. Este remédio tem sido usado por milhares de anos . A Clínica Mayo escreve: " Use um frasco de pressão especialmente projetado (como Sinus Rinse ) , bulbo seringa ou pote neti para lavar suas passagens nasais . " Todos estes produtos estão disponíveis em uma farmácia ou loja de alimentos saudáveis . A maioria dos kits de irrigação vêm com pacotes pré- medidos de sal ou soro fisiológico para adicionar à água. Este sal não é sal de mesa regular, mas o sal puro. Siga as instruções no rótulo . A irrigação nasal pode ser feito 1-3 vezes por dia para limpar os seios . De acordo com estudos da Universidade de Wisconsin Medical School , a irrigação nasal é uma maneira muito eficaz para limpar os seios em uma base regular.
Beber água

Beber muito líquido também ajuda com a drenagem. A Clínica Mayo afirma que a água é capaz de " diluir as secreções mucosas e promover a drenagem . " Ao beber mais água, os fluidos lavar toxinas , resíduos e outras substâncias nocivas que podem estar contribuindo para os problemas de sinusite. A American Dietetic Association , em seu artigo "Água, água em toda parte - Quanto você deve beber? " sugere beber de oito a 10 copos por dia . Mas se você tem congestão nasal , beber mais água é benéfica.