Yoga para dor nas articulações Sacroilíaca

Muitos casos de dor nas articulações sacroilíacas não são diagnosticados devido ao teste inconclusivo , segundo o Jornal da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos . A prática de yoga modificado trata todos os aspectos do corpo , doenças e dores suaves cura ao longo do caminho . Considerações
Algumas poses pode ser perigoso para os quadris e costas.

próprio Yoga pode causar dor nas articulações sacroilíacas devido a trechos que esticar ligamentos e poses que solicitará a pelve e sacro a afastar-se .
Função
Yoga melhora a postura , tornando-o sentir mais alto .

Yoga corrige muitos dos fatores que contribuem para a dor lombar. Prática de yoga suave pode corrigir a sua posição , a pé e sentado postura naturalmente.
Research
Yoga ajuda o seu esqueleto.

Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia e do Richard Stockton College of New Jersey publicou um relatório em 2004, descrevendo os benefícios músculo-esqueléticas de Hatha yoga.
Tratamento

Foco na obtenção de estabilidade e construir os músculos ao redor da articulação . Tente torções, backbends suaves e para a frente assimétrica dobras apenas sob a supervisão de um profissional qualificado. O alinhamento adequado , especialmente na pelve, é crucial.
Aviso

Sempre procurar a opinião eo consentimento de um profissional médico quando se trata de sua coluna. Mesmo poses benéficos pode revelar-se prejudicial quando executado de forma inadequada.