Exercícios para fortalecer os músculos do controle da bexiga em uma Criança

Ter controle da bexiga fraca pode ser embaraçoso para uma criança. Além dos exercícios e técnicas para fortalecer a bexiga, o reforço positivo é um método eficaz para ajudar as crianças a controlar suas bexigas . Quando as crianças são esmiuçadas por causa de sua condição, é muito mais difícil para você trabalhar com eles. Verifique se o seu filho não tem medo de dizer-lhe que ele molhou ; então você vai ser capaz de ajudá -lo a controlar de forma eficaz a sua bexiga. Segurando-

Você pode ajudar a treinar seu filho para segurar a urina até que ele chega à casa de banho com exercícios durante o dia. Pergunte ao seu filho para lhe dizer quando ele vai ao banheiro durante o dia. Se você está com ele , diga a ele para mantê-lo por um curto período de tempo antes que ele vai para o banheiro . Diga-lhe que o exercício vai ajudá-lo a ficar seco durante a noite. Comece perguntando a ele para mantê-lo por 30 segundos. Faça isso diariamente e aumentar ligeiramente o tempo que você pedir-lhe para esperar.
Exercícios de Kegel

O truque na realização de um exercício Kegel eficaz é isolar os músculos corretos . Quando o seu filho está indo para a casa de banho, tê-lo parar no meio do caminho , segure-o por um segundo, e depois continuar . Isso irá ajudá -lo a encontrar o músculo direito de contratar , a fim de executar os exercícios de Kegel eficazes. Uma vez que ele localiza o músculo correto , ele pode praticar contratação e liberar este músculo durante todo o dia . Contrato e segure muito apertado durante o tempo que ele pode, liberação e relaxe por cinco segundos e repita . Seu filho pode fazer estes exercícios basicamente em qualquer lugar a qualquer momento. Tê-lo tentar fazê-las por cerca de 10 minutos por dia.
Nightly Visitas banho

Muitas crianças que fazem xixi na cama fazê-lo mais ou menos ao mesmo tempo cada noite. Depois de descobrir o padrão do seu filho, ajudá-lo a definir uma agenda banheiro. Além de uma rotina do seu filho ir ao banheiro logo antes de ir dormir , acordá-lo mais tarde na noite e trazê-lo para o banheiro , checando para ver se ele já molhar a cama . Se ele ainda não tenha ido , tente mantê-lo acordado no banheiro até que ele urina . Uma vez que ele é feito, ele pode ir para a cama. Fazendo isso todas as noites vai buscá-lo usado este novo horário banheiro.