Medicina alternativa para tratamento de resfriados e Flu

Durante a temporada de gripes e resfriados é possível usar remédios alternativos para impulsionar o seu sistema imunológico. Quando o sistema imunológico está funcionando corretamente , o seu corpo é mais forte e mais capaz de combater bactérias e vírus. Isso também pode fazer uma grande diferença na forma como você se sente e sua saúde geral. A Universidade de Maryland , diz que a vitamina C é uma grande arma durante a temporada de gripes e resfriados . A vitamina C é solúvel em água e funciona melhor quando combinada com outros antioxidantes , tais como as vitaminas A e E. As vitaminas

Tome 5000 UI de vitamina D por dia . Você pode encontrar suplementos de vitamina D em sua loja local de saúde alimentar . De acordo com a New York Times , vitamina D tem sido demonstrado ser uma forma eficaz de estimular o sistema imunológico . Além disso, o Conselho de vitamina D diz que a vitamina D é um hormônio que realmente ajuda a proteger uma pessoa de desenvolver pneumonia. A vitamina D ajuda o corpo a criar antibióticos naturais que fortalecem o sistema imunológico. A vitamina D pode ser absorvida pelo sol ou feita em forma de suplemento . Você também pode obter vitamina D a partir de alimentos como leite e salmão. Óleo de fígado de bacalhau é outra ótima fonte de vitamina D.

É essencial tomar vitaminas e comer saudável longo antes do início da temporada de gripes e resfriados . Siga um estilo de vida saudável, comer 8-10 frutas e vegetais crus por dia. Comer maçãs e cenouras como grampos regulares em sua dieta. Começar a abundância do sono a cada dia, e encontrar formas naturais de gerir o stress . O estresse pode afetar o nosso sistema imunológico de uma forma negativa . Sorria e seja positivo. Divirta-se na vida e tentar rir mais .
Herbal Alho Juice Mistura

Use um espremedor de misturar dois dentes de alho , echinacea e vegetais crus, como cenoura, beterraba e pepinos Pique dois dentes de alho e misture-os com o suco. Beba o suco lentamente e aproveitar os benefícios de aumento do sistema imunológico. A Clínica Mayo diz que o imune estimulante equinácea é uma erva segura para usar durante a temporada de gripes e resfriados . A Universidade de Maryland Medical Center também recomenda equinácea .

Herbal remédios têm sido usados há milhares de anos para combater as infecções respiratórias , dores de estômago e outras doenças. Se você estiver tomando medicamentos , converse com seu médico antes de tentar este remédio herbal. Algumas ervas podem interagir com medicamentos prescritos.
Água

Beba de 8 a 10 copos de água pura por dia . Manter-se hidratado é essencial durante a temporada de gripes e resfriados . Água fornece nutrientes para as células para fortalecer o sistema imunológico. A água também libera o corpo de toxinas e resíduos . Certifique-se de beber apenas água pura , como água da torneira normalmente contém cloro. O cloro é um produto químico que pode afetar a saúde urinária.