Advertências Sauna seca

saunas seca pode ser muito relaxante , experiências terapêuticas para os atletas calmante músculos cansados , os indivíduos de cura dores nas articulações ou qualquer um que gosta de absorção de calor quente e seco em um ambiente de spa -like. Saunas seca são tipicamente íntimos, espaços fechados aquecido por um aquecedor e rocks.However especial , tanto entusiastas regulares e ocasionais usuários sauna seca deve estar ciente de que participando de saunas seca não é um prazer sem riscos. Siga os avisos de sauna seca para uma experiência mais segura . Consciência da condição de saúde

saunas secas não são para todos , dadas as suas altas temperaturas e intensa secura. Indivíduos com problemas respiratórios , pressão alta ou problemas cardíacos devem evitar a sauna seca. As mulheres grávidas e crianças devem consultar um médico antes de usar uma sauna seca.

Indivíduos com implantes, incluindo Pacemakers , hastes de aço ou implantes de silicone , também deve consultar com um médico.
Evite superexposição

pode ser fácil deixar os minutos escapar enquanto relaxa em uma sauna seca , mas tenha cuidado para evitar a superexposição . Permanecer na sauna seca somente se o corpo se sente confortável com o calor.
Não Toque

Alguns indivíduos podem ser tentados a mexer com o aquecedor ou rochas secas em uma sauna seca . Isto é muito perigoso e pode levar a graves queimaduras.
Evitar a contaminação

Tente não introduzir novas bactérias ou sujeira na sauna seca regando brevemente antes de entrar. Uma vez na sauna seca, sentar-se ou deitar-se em uma toalha limpa , não em tábuas de madeira nuas da sauna , que pode ser repleta de germes. Use outro pano limpo para limpar cuidadosamente o suor do corpo para evitar o entupimento dos poros ou convidando maus odores .

Itens soltos

Tenha cuidado para não trazer certos itens em sauna seca, incluindo anéis, relógios ou outras jóias . O calor excessivo pode interferir com mecanismos de funcionamento de um relógio , e os dedos inchados ou pulsos pode fazer a remoção de jóias desconfortável.
Desidratação .

Embora possa se sentir bem para suar , é importante lembrar que a transpiração excessiva leva à desidratação . Beba muita água ( ou outra bebida calmante , como o chá verde) antes de entrar na sauna seca. Depois de relaxar na sauna , tentar consumir vários goles de água a cada 15 minutos .
Álcool e refeições pesadas

Consumir álcool ou alimentos pesados antes de entrar na sauna seca pode causar sentimentos de náuseas ou desmaios . Tente ter uma refeição leve duas horas antes de usar a sauna seca, e evitar o álcool completamente antes de visitar .
Ser respeitoso

Se estiver usando uma sauna seca, que está aberta para o público, ser respeitoso com outras instalações abertas a homens e mulheres usuários , particularmente em . Mantenha conversa ao mínimo, manter os telefones celulares desligados ou deixados de fora e manter o olhar neutro.
Animais

maioria das saunas seca públicas colocaram regras que proíbem animais de estimação de entrar nas instalações , mas os usuários de sauna deve evitar trazer animais de estimação em saunas privadas também. Os animais têm uma alta sensibilidade ao calor que pode fazer a exposição sauna seca extremamente desconfortável.