Início Métodos Colo

métodos de cólon são formas de limpeza do cólon ou intestino grosso. O cólon é um dos principais órgãos que ajuda a manter o corpo limpo e livre de toxinas. O corpo limpa-se através de movimentos intestinais regulares. Mas se a constipação ou outros problemas gastrointestinais prevenir ou eliminação de atraso , estas toxinas e outros resíduos são reabsorvidos pelo cólon . Manter o corpo livre de doenças , eliminando resíduos nocivos e substâncias tóxicas é uma das principais funções do cólon. Mas às vezes as necessidades do cólon ajudar a se livrar do acúmulo de matéria fecal. Início métodos de cólon são os mais populares e eficazes para lavar detritos no cólon. Beber água

Uma das melhores maneiras de manter o cólon limpo é por beber muita água ou líquidos à base de água a cada dia. A American Dietetic Association sugere que cada adulto beber pelo menos 8 a 10 copos de líquido por dia. Água acrescenta massa para a matéria fecal , tornando as fezes grandes e soltas que são fáceis de passar. A água também ajuda a lubrificar todo o trato digestivo de modo alimentos são melhor processados à medida que passam através do corpo. Água, sucos de frutas e sucos de vegetais são boas fontes de líquidos . Mas evite café, refrigerantes e álcool.

Enema Kits

Enemas têm sido uma parte de auto- cuidado humano há séculos. O processo literalmente lava a matéria fecal e outros resíduos no cólon . Há muitos jogos em casa enema vendidos em lojas de droga . Estes produtos contêm uma garrafa cheia com água ou uma solução salina . Há um tubo estreito anexado ao topo para inserir no recto. Depois de inserir o tubo você apertar a garrafa até que todo o líquido flui para parte inferior do recto . Você, então, esperar por 30 minutos a 1 hora . A água solta os resíduos no intestino grosso para facilitar a evacuação. Enemas são seguros para uso , se feito corretamente . Certifique-se de ler e seguir todas as instruções no rótulo para evitar qualquer dano.

Outros Métodos

Existem muitos tipos de laxantes e laxantes em o mercado . A Clínica Mayo , em seu artigo " A constipação ", sugere o uso desses remédios de venda livre como um tratamento para a constipação. Estes produtos funcionam de maneiras diferentes, mas eles levam a uma evacuação. Há também produtos de limpeza do cólon de ervas no mercado. Estes contêm ervas como aloe vera , que estimulam as contrações musculares nos intestinos. Esta circulação ajuda a empurrar os resíduos através do cólon e o recto . Lojas de alimentos saudáveis vender esses produtos.