Como usar o hipericão para tratar a depressão

Estima-se que cerca de 10 por cento da população, seja atualmente sofre ou já sofreu de depressão , de uma forma ou de outra. Existem inúmeros medicamentos de prescrição disponíveis para tratar os sintomas da depressão , mas um número crescente de pacientes estão se voltando para a erva Erva de São João , também conhecido como Hypericum , para tratá-lo . Instruções
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Identifique os sintomas de depressão leve a moderada . Erva de São João tem sido provado ser eficaz no tratamento deste tipo de depressão . A depressão pode causar tristeza, problemas de sono, alterações do apetite , irritabilidade, problemas de concentração e uma sensação geral de desespero .
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procurar opções alternativas de tratamento se você estiver enfrentando um episódio depressivo severamente debilitantes ou que tenham sido diagnosticados com transtorno bipolar. Erva de São João não é um tratamento adequado para esses tipos de depressão. Fale com o seu médico se você está inseguro quanto a saber se a sua depressão se encaixa em uma dessas categorias.
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Stop ( com a orientação de seu médico) tomar qualquer mono -amino- oxidase (MAO) inibidores de pelo menos quatro semanas antes de começar a usar o hipericão . Combinando os dois pode causar uma interação grave em que a sua pressão arterial pode subir perigosamente alta .
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Trabalho em conjunto com o seu médico para chegar a um plano para desaparecer todas as drogas antidepressivas está a tomar . Quando a medicação não está mais em seu sistema, você pode começar a tomar hipericão para tratar sua depressão.
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Encontre uma classe terapêutica , a preparação padronizada de Erva de São João , seja em sua farmácia ou loja local de saúde alimentar. Um extrato terapêutico da erva de São João tem que ter sido produzida pela extração de álcool e é padronizado para conter de 3 por cento do ingrediente ativo, hipericina .
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Começar a tomar hipericão 3 vezes ao dia para obter o máximo benefício a partir de propriedades antidepressivas da erva . As cápsulas entram em um de 30 mg . dosar .
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Tenha cuidado ao sol enquanto estiver a tomar hipericão . Ela provoca fotossensibilidade, o que significa que são mais suscetíveis a queimaduras solares e doenças relacionadas ao calor .
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Que esperar de 4 a 6 semanas para sentir os efeitos completos de hipericão . Converse com seu médico se você não começar a ver qualquer melhoria na época.