Como usar Dong Quai para Menstrual Problemas

Usado por séculos , Dong Quai , uma erva utilizada na medicina chinesa , é eficaz para problemas de saúde do sexo feminino. Estudos têm mostrado que ajuda a manter os níveis de hormona feminina saudáveis . As mulheres com problemas menstruais podem encontrar alívio ao tomar esta erva , apelidado de " ginseng feminino". Instruções
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Procure o conselho de seu prestador de cuidados de saúde primários antes de usar Dong Quai para seus problemas menstruais . Eles serão capazes de lhe fornecer mais informações e opções de tratamentos.
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Use Dong Quai para a TPM , ciclos irregulares e sintomas dolorosos. A recomendação é tomar 3 a 4 gramas de Dong Quai diariamente durante dois meses . Seguir-se que com a tomada da erva 10 dias antes do início do seu ciclo menstrual.
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encontrar uma fonte de Dong Quai qualidade . O nome botânico é Angelica sinensis. Você também pode encontrá-lo sob esse nome. Verifique a sua loja de comida de saúde local para suplementos Dong Quai .
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Compra Dong Quai em cápsulas ou comprimidos. Ele também está disponível como um chá.
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Manter um diário dos resultados. Jornal da gravidade de seus problemas menstruais , antes e depois de tomar a erva . Isso vai ajudar você e seu médico a decidir o melhor curso de ação.