Como beber chás de controle de açúcar no sangue

A maneira de controlar seus níveis de açúcar no sangue é o de promover a atividade da insulina . Os cientistas provaram que alguns chás ajudam a controlar seus níveis de glicose . O chá verde , por exemplo, contém polissacarídeos e polifenóis que fazem o truque. Siga estes passos para beber chás para controlar o açúcar no sangue. Instruções
um

saber que o chá comum revelou-se a aumentar a atividade da insulina nas células por mais de quinze vezes .
2

Adicione qualquer tipo de leite para o chá e você realmente diminuir a sua capacidade de controlar o açúcar no sangue . Isso reduz o efeito benéfico por mais de 90 por cento . Adicione um pouco de sumo de limão em vez de leite ou creme
3

Beba verdadeiro chá - . Chá verde , chá preto ou chá oolong . Estes três têm as melhores propriedades que aumentam a insulina.
4

Fique longe de chás instantâneos ou chás gelados preparados comercialmente . Eles não têm a mesma influencia sobre o açúcar no sangue como verdadeiros chás fazer. A cafeína ou a falta dela , não parece fazer a diferença.
5

Steep chá verde, chá preto ou oolong sacos de chá em água quente por até 5 minutos . Retire o saco de chá , adicione um pouco de suco de limão e beber quente.
6

Refrigerar o chá para esfriá-la . Beba este chá gelado várias vezes ao dia também. Sirva com gelo.