Como encontrar saudável alternativas às drogas

Este artigo é projetado para ajudar as pessoas que estão cansadas de pagar preços exorbitantes para os medicamentos de que necessitam e desejam uma alternativa aos medicamentos caros e perigosos. Os produtos químicos são o problema e remédios de ervas naturais são a resposta , desde que você saiba o que procurar . Instruções
1

Tome um olhar mais atento sobre os medicamentos que está tomando atualmente eo que eles são usados. Cada um destes medicamentos tem uma alternativa no mundo natural que , na verdade, funciona melhor do que o derivado químico e não tem efeitos secundários quando utilizado . Por exemplo, pílulas de dieta pode ser substituído de forma simples e barata através da mistura de duas colheres de chá de vinagre de maçã com duas colheres de chá de mel em um copo de água morna e beber duas vezes ao dia . Não só isto é uma dieta eficaz , mas também fornece vitaminas e minerais tão necessários . A maneira de descobrir a alternativa natural para a sua droga é pesquisar os ingredientes químicos S -line e preencher a pesquisa , buscando uma alternativa natural para o referido produto químico .
2

Depois de ter sua lista de recursos naturais alternativas em mãos, o próximo passo é localizar uma loja de saúde e fitness, uma loja online, ou um catálogo que oferece esses produtos saudáveis. Ela também ajuda a educar-se , tanto quanto possível sobre os efeitos totais que cada remédio natural pode oferecer. Por exemplo : Pergunte a si mesmo , o que é que a vitamina C , por si só fazer? Pode ajudar com os sintomas do resfriado comum? Ele pode ajudar o seu sistema imunitário função corretamente? O que acontece se você tomar muito ? Todas essas são coisas importantes para a investigação .
3

É muito importante , principalmente quando pesquisando vitaminas , para descobrir o que as outras vitaminas e minerais que funcionam melhor em conjunto com a vitamina em questão . Você precisa saber se a vitamina D faz o seu trabalho suplemento de cálcio melhor, ou se exige tanto a vitamina D e magnésio para obter os melhores resultados fora de seu cálcio. Também saber quais os tipos de cada produto funcionar melhor para a finalidade pretendida é útil também.
4

Lembre-se de ter sempre os seus suplementos vitamínicos com abundância de água, como a tentativa de engoli-los , sem o líquido adequado pode resultar em chateado gastronômica , especialmente se você levar algo semelhante a raiz de gengibre que pode criar azia a menos que uma quantidade considerável de água for ingerida com ele. Também tomar vitaminas depois de comer é um plus , uma vez que pode ser difícil para o sistema digestivo de engolir vitaminas com o estômago vazio . Se você costuma ter náuseas ou até mesmo vomitar depois de tomar vitaminas este poderia ser o seu problema ea solução simples é comer primeiro e depois tomar suas vitaminas .
5

Aproveite os benefícios saudáveis de uma boa dieta , combinados com alternativas mais saudáveis aos medicamentos potencialmente perigosos e até mesmo viciante . Qualquer regime dietético vai exigir algum tempo para se acostumar, como o corpo precisa para desintoxicação dos produtos químicos que você já havia forçado a isso . Certifique-se de beber muitos líquidos enquanto na fase de desintoxicação , e descansar bastante bem , pois é durante o sono que o seu corpo rejuvenesce . Também é muito importante manter-se como livre de toxinas possível. Fumar é sempre prejudicial para a sua saúde e simplesmente agrava seus problemas. Se você estiver indo para tentar " ir saudável", que você precisa para sair do maus hábitos peru frio .