Como chutar Colite com ervas

Não é divertido ter um ataque de colite, onde o cólon torna-se inflamada e sofre de diarréia ou prisão de ventre e, às vezes cólicas . As alergias alimentares , muita junk food e frutas frescas não é suficiente e legumes, muita carne e muitas vezes o estresse pode causar colite. Porque esta é uma inflamação , você pode obter alívio tomando ervas anti- inflamatórias. Se você evitar laticínios , frituras e alimentos picantes , pode obter -se fora de um bom começo em conquistar esta doença desagradável ; veja como. Coisas que você precisa
folha de bananeira
Marshmallow raiz
raiz da doca amarela
camomila flores
Água
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1

Se sua dieta geralmente não incluem frutas e vegetais frescos , adicionar algumas porções desses alimentos saudáveis todos os dias.
2

Se a sua colite inclui constipação, certifique-se de comer ameixas secas e adicione um pouco de farelo para o seu cereal matinal .
3

Se tiver diarreia , beba chá verde , tome 1 colher de chá. de vinagre de maçã em um copo de água antes das refeições, ou tomar extrato de semente de uva , em comprimidos ou cápsulas. O suco de limão também pode ser eficaz : espremer um limão e adicioná-lo a um copo de água . Beber 3 a 5 xícaras de este " limonada " a cada dia.
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Faça um chá de ervas com 1 colher de sopa. cada uma folha de bananeira , raiz de marshmallow e raiz da doca amarela. Misture estas ervas com 2 xícaras de água e deixe ferver por 20 minutos . Depois de desligar o fogo , adicione 1 colher de sopa. de flores de camomila . Cool, tensão e tomar uma xícara de duas a três vezes por dia.
5

Faça alguns exercícios de alongamento e aprender a relaxar.
6

Não coma frituras , alimentos que é altamente temperado ou alimentos que contenham leite de vaca.