Como tomar Milk Thistle

Ter um fígado saudável é fundamental para o bem-estar do corpo . Cardo de leite , uma erva conhecida por suas propriedades de fígado amoroso, é amplamente disponível e fácil de tomar. Silymarin e outras substâncias no leite de cardo são conhecidos por proteger o fígado de danos causados por toxinas , vírus , álcool e algumas drogas de prescrição. Cardo de leite ajuda na digestão , melhora o humor e também pode proteger o corpo de câncer. Cardo de leite é fácil de crescer e leva um ano para amadurecer. É nativo às áreas do Mediterrâneo , mas cresce em todo o mundo . Coisas que você precisa
cápsulas cardo de leite, tintura ou ervas secas
Água
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Beba uma xícara de chá de leite de cardo . A erva está geralmente disponível como chá embalado. Se não, coloque duas colheres de sopa de folhas de cardo de leite e sementes moídas em um saco de musselina ou bola de chá. Íngreme em água quente por 5 a 10 minutos e saborear lentamente. Adicione o mel e hortelã-pimenta para adoçar , se desejar. Chá cardo de leite é fabuloso para beber antes ou depois de uma refeição. Ele ajuda na digestão e também é conhecido por estabilizar os níveis de insulina e reduzir o colesterol.
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Tome um suplemento . Cardo de leite está disponível em muitas lojas de produtos naturais e mercados, em forma de cápsula . A silimarina não é facilmente absorvido pelo organismo , por conseguinte , tendo uma cápsula concentrada é mais eficaz , de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center . Cápsulas oferecem uma quantidade padronizada de silimarina . A dosagem recomendada é de duas a três cápsulas por dia para um adulto. Leve o cardo de leite com um copo de água.
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Diluir 10 gotas de leite de cardo tintura em um copo de água . Levar de três a cinco vezes por dia . A tintura é extrato de uma erva , por meio de álcool ou outra substância , como iodo. Tinturas estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis e de ervanários . Você pode fazer sua própria tintura , colocando duas xícaras de leite de cardo seco e sementes em um copo do frasco de pedreiro . Cubra com ervas ou conhaque ou vodka e parafuso na tampa. Vamos jar sentar em um lugar fresco e seco. As ervas deve ser coberto e embebido em álcool, em todas as vezes . Verifique o frasco a cada dois dias e adicionar mais álcool se as ervas têm absorvido o álcool. Deixe essa mistura descansar por três semanas e agitar o frasco ocasionalmente. Depois de três semanas , estirpe líquido para um frasco conta-gotas . A tintura vai ser bom para um ano.
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Triturar as sementes de cardo de leite em um moedor de café para fazer um pó. Adicione uma colher de sopa de pó para suco de frutas ou água e beber duas vezes ao dia .