Como tratar a tendinite com ervas

Tendinite é uma inflamação de um tendão . Ela pode ocorrer com qualquer tendão do corpo humano , mas os locais comuns para este problema comum incluem o polegar , do tornozelo e do joelho . Tendinite pode causar rigidez ou dor em queimação na área da articulação onde existe o tendão. Esta condição dolorosa pode começar depois de uma lesão , o uso excessivo dessa área específica do corpo e estresse emocional. Síndrome do estresse repetitivo é um conjunto de doenças que inclui a síndrome do túnel do carpo e várias formas de tendinite. É comum que as pessoas que são usuários de computador pesados, tais como operadores de entrada de dados , para experimentar tendinite em seus polegares. Medicamentos anti -inflamatórios , por vezes, ajudar a aliviar a dor, mas nem sempre são eficazes. Várias ervas e fórmulas à base de plantas pode ajudá-lo durante o período mais doloroso de tendinite , mas descansando a área afetada é o melhor remédio. Com o tempo , o corpo geralmente se curar. Coisas que você precisa
Cavalinha erva
folha de bananeira
folha confrei
Ginger raiz
Azeite
óleo de eucalipto
Óleo de lavanda
Rosemary óleo of St. óleo wort de John
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1

Beba chá de cavalinha erva para ajudar a fortalecer o tendão afectado . Cozinhe 2 colheres de sopa da erva na água por 20 minutos, deixe esfriar um pouco e , em seguida, coe e beba uma xícara deste chá até três vezes por dia. Você também pode tomar cavalinha erva em forma de cápsula.
2

Prepare uma compressa quente contendo folha de bananeira , folha de confrei e raiz de gengibre . Pique ou cortar cerca de um quarto de xícara de cada erva , coloque em uma panela e , em seguida, cozinhe por 20 minutos. Deixe esfriar um pouco e , em seguida, esprema o excesso de líquido de um maço de ervas cozidas e segure-o sobre a área afetada até que esfrie . Repita quantas vezes você pode. Siga este tratamento com uma bolsa de gelo .
3

Tome vitamina C , vitamina E e extrato de semente de uva . A cada dia, levar até um grama de vitamina C, 400 UI de vitamina E e de até 300 mg de extrato de semente de uva .
4

Coma boas proteínas , como peixes, feijões secos , sementes e nozes. Inclua também uma abundância de frutas e legumes frescos em sua dieta a cada dia.
5

Faça um óleo de massagem , combinando ½ colher de chá de estes óleos essenciais em uma xícara de azeite de oliva : o óleo de eucalipto , óleo de lavanda , óleo de alecrim e óleo de hipericão . Massageie suavemente sobre a área afetada , mas tome cuidado para não esfregar muito difícil , porque isso pode causar mais inflamação e mais dor.