Remédios cabelo saudável

Quem não inveja que o cabelo brilhante e sedoso nos comerciais de xampu ? Se você tem cabelo seco ou sem brilho, esses comerciais são um lembrete constante de sua infelicidade com seu cabelo. Se você é uma daquelas pessoas em uma batalha constante para o cabelo saudável , há uma variedade de remédios que você pode usar para conseguir a vitória. Se você tiver o cabelo sem brilho, cabelos fracos , cabelo seco ou oleoso , aqui estão alguns passos diferentes que você pode tomar para melhorar a saúde do seu cabelo. Dieta

Uma dieta saudável pode ser a chave para alcançar o cabelo saudável. Certifique-se de que sua dieta é composta de alimentos com proteínas e ácidos graxos suficientes em si. Os ácidos graxos são um factor importante a ter o cabelo saudável, forte e brilhante. Se o seu cabelo é seco, adicionar a vitamina E para a sua dieta . Se você tem cabelo oleoso , você deve tentar evitar frituras , laticínios e carne vermelha. Você deve comer alimentos grelhados , iogurte e vegetais de folhas verdes , para se livrar de cabelo oleoso . Para a promoção geral do cabelo saudável , você deve comer uma dieta equilibrada , rica em minerais e nutrientes .
Exercício

atividade aeróbia em uma base diária pode promover o cabelo saudável , melhorando a circulação geral . Praticar yoga pode contribuir para o cabelo saudável também. Ioga alivia o stress , que pode levar a perda de cabelo . Algumas das poses que requerem inversão também pode aumentar a circulação do couro cabeludo .

Home remédios

Existem alguns remédios caseiros para o cabelo saudável. Você pode encontrar itens em sua cozinha que vão melhorar a saúde do seu cabelo. Os seguintes itens podem fazer seu cabelo forte , brilhante e hidratada.
Para cabelos fracos

Para fortalecer o cabelo fraco , use um desses remédios caseiros. Misture um ovo com seu condicionador ( 1 ovo, 2 xícaras condicionado) , aplicá-lo em seu cabelo seco e deixe descansar por meia hora . Em seguida, lavar o cabelo , como faria normalmente . Você também pode tentar usar maionese para fortalecer o cabelo. Coloque ½ xícara de maionese natural do seu cabelo, e depois enxaguar.
Para cabelos opacos

Para adicionar brilho ao seu cabelo , adicione uma colher de mel para o seu condicionador . Aplique-o para o seu cabelo , e deixe descansar por 20 minutos antes de enxaguar . Outro remédio para o brilho , é adicionar uma colher de chá de bicarbonato de sódio para o seu shampoo .
Para a seco ou cabelo oleoso

Para cabelos secos , despeje 1/4 de xícara de óleo de coco quente em seu couro cabeludo e cabelo. Deixe descansar por uma hora e meia , e depois seguir com a sua roupa normal. Outra casa remédio para cabelos secos é a adição de azeite para o seu condicionador . Esses remédios irá adicionar a umidade e suavidade à sua solução hair.A para cabelos oleosos , é a escova de amido de milho em seu couro cabeludo e as raízes de seu cabelo. Deixe o amido de milho absorver os óleos por dez minutos, e , em seguida, escove-o para fora.
Herbal Remedies

Ho shou wu , uma erva chinesa , pode ajudar a promover o crescimento do cabelo . Você pode encontrar este especialmente útil se você está começando a experimentar a perda de cabelo. Algumas ervas que promovem o cabelo saudável incluem: sábio, groselha indiana , alecrim, ervilha borboleta , camomila e raiz de bardana . Beber chá verde também pode melhorar a saúde do seu cabelo. Aloe vera pode ser eficaz em parar a perda de cabelo. Se você já tem o cabelo saudável , você pode considerar a henna para manter a saúde do cabelo.