Medicamentos naturais para baixar triglicérides

Os triglicerídeos são os ácidos gordos que são encontrados no sangue de todos os seres humanos ; no entanto, quando os níveis de triglicérides podem causar sérias complicações de saúde , como contribuindo para as doenças cardíacas. Dieta e exercício são dois dos tratamentos mais eficazes para reduzir os triglicéridos , mas a medicina natural e ervas também são remédios eficazes. Niacina

Niacina , às vezes chamado de vitamina B5, tem sido relatada a reduzir os triglicéridos e aumentar o HDL ou "bom" colesterol. A niacina é encontrada em alimentos , tais como os produtos lácteos , carnes magras, aves, peixes, nozes e ovos , bem como na forma de suplemento.
Omega- 3 ácidos gordos

um número de estudos clínicos confirmaram que os níveis de triglicerídeos Omega- 3 os ácidos gordos inferiores, incluindo um estudo de 2006 sobre os pacientes infectados pelo HIV. Elas são encontradas em altas concentrações em peixes , bem como no linho , sementes de abóbora , nozes, vegetais de folhas verdes, e suplementos dietéticos.
Alho

estudo realizado na Universidade de Guelph, em Ontário , no Canadá, revelou que o alho é outro meio naturais eficazes de reduzir os triglicéridos , especialmente quando combinado com óleos de peixe. Alho pode ser adicionado a muitas receitas e é muito popular na culinária asiática e italiana , mas também pode ser tomado em forma de suplemento para aqueles que não gostam de seu sabor pungente.
Canela

Durante um estudo realizado para saber os efeitos da canela sobre os níveis de glicose no sangue no Centro de Pesquisa de Nutrição Humana de Beltsville , observou-se que a canela também reduziu os níveis de triglicérides , um fato que tem sido reforçado por outras pesquisas .

Considerações

pessoas que foram diagnosticadas com triglicérides elevados devem consultar seu médico sobre tratamentos naturais , especialmente antes de começar a usar todos os suplementos dietéticos.