Ervas naturais para a pressão arterial

Mais de 40 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm pressão arterial elevada , a principal causa de acidente vascular cerebral e doenças cardíacas. Enquanto o estresse , obesidade, falta de exercício, o abuso de álcool , tabagismo e má alimentação são os principais fatores que contribuem para esta doença de estilo de vida , a hereditariedade também é um fator significativo. Os medicamentos modernos são geralmente prescritos para reduzir a pressão arterial , porém eles podem ter efeitos colaterais desagradáveis. Por esta razão, muitas pessoas olham para remédios naturais como ervas para controlar a hipertensão e regulam a pressão arterial . Alho

Alho é a erva natural mais eficaz para a regulação da pressão arterial . Não só ela pode reduzir a pressão arterial elevada, mas ele vai realmente aumentar a pressão arterial que muito baixo, algo que nenhum farmacêutico pode fazer. Os melhores resultados são alcançados através da ingestão de 3-5 dentes de alho cru , branco a cada dia . Adicionando um pouco de mel cru pode ajudar a reduzir o forte sabor do alho.
Cayenne

Cayenne circulação pimenta auxiliares , reduzindo assim a pressão arterial. Os mais eficazes pimentas é habanero e Serrano pimentas. Pimentas jalapeño não são apenas quente o suficiente para ser eficaz. Natural curandeiros recomendam uma dose diária de uma xícara de chá de pimenta caiena , que é de 1 colher de chá. pimenta caiena de pó em um copo de água quente. As ajudas termogênicos em pimenta caiena regular a pressão arterial , aumentando a circulação sanguínea eo metabolismo .
Hawthorn Berry

europeus adiantados primeiro descobriu os benefícios da baga do Hawthorn para a coração, e é usado para tratar a circulação, taquicardia e pressão arterial. Os flavonóides e glicosídeos cianogênicos são os elementos da baga que efetivamente reduzir a pressão arterial elevada. Isto é feito através da dilatação dos vasos sanguíneos para melhorar a circulação e ajudar a função cardíaca. Hawthorn berry é um diurético anti -oxidante e , evitando o acúmulo de placa arterial e reduzindo o volume de sangue .

Trevo vermelho

trevo vermelho funciona como um diluidor do sangue , o que é uma obrigação para baixar a tensão arterial elevada. As flores são o que é usado e eles são melhores quando usadas frescas e ainda roxo. Cuidado com a compra flores que são marrons . Isso significa que eles foram colhidas quando eles já estavam mortos ou morrendo.
Ginger

Ginger é conhecido mundialmente por sua saúde e propriedades medicinais , devido às saponinas, terpenóides , flavonóides e outros elementos que ele contém. Esta erva natural é um vasodilatador e relaxa os músculos , o que reduz a pressão sobre os vasos sanguíneos . Isso efetivamente reduz a pressão arterial e reduz palpitações. Um benefício adicional de gengibre é que é uma grande ajuda digestivo , reduzindo náuseas e dor barriga .

Outras ervas e plantas

úteis Há outras ervas silvestres e cultivadas e plantas que têm sido usados por curandeiros naturais durante séculos para tratar a pressão arterial elevada . Eles são mirtilo , erva-cidreira , cohosh preto , raiz de malva , mirra, boneset , salsa , casca de cassia , picar raízes, hortelã-pimenta, dente de leão, rue , ginseng, erva-doce, Uva Ursi , ginkgo, Vervain , Valerian , casca de cereja selvagem , lavanda e yarrow . Alguns agem como vasodilatadores e diluentes de sangue , ou simplesmente para relaxar e aliviar o stress.