Tratamento Herbal para Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder ou SAD, às vezes é conhecido como o "blues de inverno. " Para cerca de 4 por cento da população , dias mais curtos de inverno e falta de luz altera a química do corpo e causar sintomas leves a graves semelhantes aos da depressão . SAD pode ser uma condição debilitante , diminuindo a capacidade do doente para trabalhar e socializar. Agora reconhecido pela Associação Americana de Psiquiatria como uma síndrome psiquiátrica , SAD alterações causas de humor, ganho de peso, excesso de sono e perda de energia. Light terapia combinada com suplementos de ervas de levantamento de humor pode aliviar os sintomas da SAD. Erva de São João

Similar em ação de antidepressivos prescritos, erva de São João tem sido comprovada para aliviar os sintomas de depressão leve a moderada com menos efeitos colaterais do que as drogas de prescrição. Erva de São João vai levar várias semanas para se tornar plenamente eficaz.

Segundo os estudos publicados no British Medical Journal , os extratos de erva de São João eram " significativamente superior ao placebo " e " da mesma forma eficaz como antidepressivos padrão . " Menos de 20 por cento dos doentes a Erva de São João experimentaram efeitos colaterais , enquanto que mais de 52 por cento dos que tomaram um efeitos secundários experientes antidepressivos padrão.

Os pacientes que tomam antidepressivos prescritos não devem tomar erva de São João ou fazer qualquer alteração aos seus medicamentos atuais , sem o conselho do seu médico.
Ginkgo biloba

Ginkgo biloba é usado no tratamento da doença de Alzheimer e acidente vascular cerebral , porque aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro . Também normaliza os níveis de certas substâncias químicas no cérebro que podem ajudar a aliviar a depressão . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, ginkgo alivia os sintomas de depressão associados à doença de Alzheimer , mas não deve ser combinado com prescrição inibidor da recaptação da serotonina (ISRS) antidepressivos.

Outros tratamentos SAD

Light terapia , uma técnica que usa uma caixa de luz para simular e suplementar luz natural , tem sido mostrado para reduzir os sintomas de transtorno afetivo sazonal . Usado diariamente , durante os meses mais escuros de inverno, caixas de luz pode restaurar um ciclo vigília-sono natural e reduzir a quantidade de melatonina liberada pela glândula pineal.

Café não é muitas vezes considerado de ervas na natureza, mas na verdade, é . A cafeína contida no café é um estimulante e tem um efeito anti-depressivo suave . Ela pode causar agitação e insônia em grandes doses.

Kava kava, uma erva usada cerimonialmente no Pacífico Sul , contém kavalactones que fornecem sedativos e anti-stress propriedades. Tem sido demonstrado que têm potencial anti- ansiedade , mas deve ser usado com cautela , devido à possível toxicidade hepática.