Como fazer um inalador de ervas para um nariz entupido

Às vezes parece que não há nada pior do que um nariz entupido e ser incapaz de respirar. Isso nariz entupido e todos os sentimentos que acompanham péssimo pode ser causada por alergias ou uma constipação . Seja qual for a causa, você só quero ser capaz de respirar novamente. Um inalador de ervas simples para um nariz entupido pode ajudar a limpar a cabeça . Este inalador especial é bom para toda a sua família , uma vez que é feita para distribuir as essências curativas das ervas por toda a casa . Você pode usar tanto as ervas frescas ou secas para este inalador. Coisas que você precisa
2 quarts de água
¼ copo Yarrow fresco ou 2 colheres de sopa. secas
¼ xícara de hortelã fresco ou 2 colheres de sopa. secas
1 colher de sopa . alecrim fresco ou 2 colheres de chá. secas
1 colher de sopa . tomilho fresco ou 2 colheres de chá.
seco
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O 1

Coloque 2 litros de água no fogão . Adicione o milefólio , hortelã , alecrim e tomilho - fresco ou seco ou uma combinação. ( As ervas frescas realmente não precisam de ser picado . Você pode , no entanto, vagamente cortar alguns dos talos maiores para que eles se encaixam melhor na panela . ) Cozinhe em fogo baixo por 30-45 minutos . O aroma de cura das ervas vai passar pela casa.
2

Use um Crock -Pot como uma alternativa ao método fogão , conforme descrito na Etapa 1. Coloque a água e as ervas em um Crock- Pot. Regule a temperatura para "Alta" e deixe ferver por 1-2 horas.
3

Para alívio imediato , ferver as ervas como descrito na Etapa 1. Mantenha sua cabeça sobre a panela fervendo com uma toalha sobre a cabeça para que você possa melhor prender o vapor . Respire profundamente pelo nariz.