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Chia Informações Semente

Em busca de meios mais inovadores e naturais de sustentação da vida e melhorar a saúde humana , os cientistas continuam a procurar alternativas à medicina ortodoxa - especialmente porque as condições de saúde mais mistificadora desenvolver . Esta pesquisa conduziu a mais descobertas na medicina de como as plantas podem ser utilizadas para melhorar a saúde humana e condição . Um tal esforço , deu à luz a redescoberta de um dos mais potentes sementes da natureza - a semente de chia . Sementes de chia

sementes de Chia são comestíveis , porca -como sementes com diferentes cores de branco, cinza, marrom e preto. Eles vêm do deserto planta Salvia hispanica . Eles são mais cresceu no México , Bolívia, Equador e Guatemala. Cerca de cinco séculos atrás, sementes de chia - por causa de suas qualidades de aumento saúde - serviu como uma importante fonte de alimento para os astecas e maias . Sementes de Chia são uma incrível fonte de ômega-3 ácidos graxos e proteínas, o que ajuda a aumentar o metabolismo do corpo e função cerebral.
Usa

sementes de Chia são versáteis e servem muitas fins de saúde e alimentos. Como as sementes crus, você pode mastigar sementes de chia e desfrutar de uma grande fonte de fibra dietética e ômega- 3 ácidos graxos. Você também pode colocar de molho em água ou suco de frutas , porque eles são muito absorventes e gelatinosa. Sementes de Chia produzir um gel que pode reduzir a taxa de conversão de hidratos de carbono para o açúcar . Sementes de chia são um meio confiável de construção muscular e outros tecidos do corpo .

Benefícios

Como antioxidantes , sementes de chia purificar o sistema digestivo e reduzir o risco de azia e indigestão. Eles também ajudam o corpo a combater doenças e, naturalmente, atrasar o processo de envelhecimento. Além disso, devido à sua alta capacidade de retenção de água , mantêm o corpo hidratado . Além disso, o gel de semente de chia pode servir como uma alternativa para a gordura e óleos . Esta semente útil pode ajudar a manter seu corpo em boa forma e ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes.
Food

Você pode usar sementes de chia em uma variedade de bebidas e pratos como bolos, suco de frutas , iogurte, sopas ou sementes como um todo. Devido à sua natureza versátil , você pode usá-los em sua cozinha e ainda manter o sabor de seu alimento.

Saúde

sementes de Chia digerir facilmente , mesmo quando consumido inteiro . Esta qualidade única faz dele uma escolha favorável para mulheres grávidas e lactantes , crianças e adolescentes que estão em sua fase de desenvolvimento rápido. Aqueles que olham para perder peso vai encontrar sementes de chia um companheiro perfeito . Por causa da natureza " recheio " das sementes , você vai se sentir completo e provavelmente abster-se de outros alimentos , melhorando a sua dieta e permitindo que você a perder peso. Corpo construtores e atletas que tomam chia experiência sementes aumentou os níveis de energia e resistência. Mesmo os animais alimentados com sementes de chia têm mostrado resultados positivos com o aumento da produtividade.