Alternativas ao estrogênio

Quando as mulheres chegam à menopausa a produção de estrogênio diminui consideravelmente , deixando muitos a experimentar efeitos colaterais difíceis, incluindo afrontamentos, transpiração intensa , cansaço e até mesmo depressão. Para aqueles com graves efeitos colaterais , os hormônios de reposição de estrogênio oferecer alívio , mas também pode aumentar as chances de alguns tipos de cancro . Para aqueles que querem alívio, mas não querem tomar hormônios , existem opções que podem ajudar. Black Cohosh

Black cohosh é uma erva vendido como um suplemento dietético para tratar as ondas de calor e outros sintomas da menopausa. Embora as evidências preliminares e evidência anedótica é encorajador, os Institutos Nacionais de Escritório de Suplementos Dietéticos da Saúde acredita que não há dados suficientes disponíveis para recomendar oficialmente cohosh preto para o alívio dos sintomas da menopausa. Dito isto , a erva parece ser seguro para as mulheres que tiveram câncer de mama ou que têm uma história de câncer de mama na família. Ele também aparece para ajudar a acabar com as ondas de calor em algumas mulheres .

Alimentos com estrogênios naturais

Um número de diferentes alimentos e ervas são fontes de estrogênio vegetal natural e pode ser muito útil durante a menopausa , a extensa lista de alimentos (assim como uma lista de alimentos que inibem o estrogênio ) é relacionado abaixo. Estes alimentos têm uma coisa em comum - eles são ricos em vitaminas, minerais , fibras e ácidos graxos sendo pobre em gordura saturada
Hot Relief flash

Uma questão de Obstetrícia janeiro de 2005 e mais relataram mais de metade de todas as mulheres experimentam ondas de calor durante e após a menopausa, o que pode interferir com as atividades diárias e muito interromper o sono . Estas ondas de calor são devido a uma quantidade cada vez menor de estrogênio no organismo . Um estudo Oregon Health and Science University analisaram dados de mais de 40 ensaios que estudam tratamentos não- hormonais para as ondas de calor . De acordo com os resultados, alguns antidepressivos como paroxetina, venlafaxina, fluoxetina e citalopram eliminado cerca de um flash quente por dia , assim como a clonidina medicação de pressão arterial . O medicamento gabapentina anti- apreensão eliminado dois por dia . Cada um destes medicamentos vem com efeitos colaterais médicos que devem ser pesados contra os efeitos colaterais da menopausa ao determinar se eles valem a pena tomar em vez de estrogênio ou nada .