Pressão arterial elevada e Herbal Therapy

A pressão arterial elevada é uma preocupação para muitas pessoas. Muitas pessoas têm pressão alta e nem sequer estão conscientes disso. Este assassino silencioso pode ser tratado eficazmente com tratamentos à base de plantas que são seguros , de baixo custo e de longa duração . Porque ter pressão arterial elevada é uma proposta tão arriscada , muitas vezes é tratado com a medicina convencional , mas estes medicamentos podem ter efeitos colaterais . Herbal remédios , juntamente com as mudanças de estilo de vida oferecem uma alternativa para aqueles que procuram reduzir a pressão arterial com menos e menos graves efeitos colaterais. Identificação

leituras de alta pressão de sangue são geralmente considerados nada mais de 140 /90. O primeiro número , ligou para o número sistólica, mede a pressão arterial , enquanto seu coração está bombeando . O segundo número , ligou para o número diastólica mede a pressão entre os batimentos . De acordo com a American Heart Association, qualquer leitura acima da marca de 140/90 requer tratamento.

Considerações

Além de adicionar ervas tratamentos para o seu estilo de vida durante o tratamento de hipertensão pressão , também faz sentido olhar para a quantidade de sal consumida. Muito sal na dieta aumenta a pressão arterial . De um modo geral , a maioria das pessoas consomem muito sal , muito pouco magnésio e muito pouco potássio. A suplementação com magnésio é benéfica no tratamento da pressão arterial elevada. Tome 1000 mg por dia em doses divididas.

Omega- 3 os ácidos gordos também devem ser adicionados à dieta , comendo mariscos, peixes e tomar linhaça. Omega- 3 os ácidos gordos têm um efeito anti- hipertensivo.
Alho

O alho é um dos melhores remédios para tratar a pressão arterial elevada. O alho é um alimento saudável do coração , além de ser uma erva de coração. Para aqueles que querem manter uma leitura de pressão arterial saudável, comer um dente de alho por dia. É preferível, para comer o alho cru ou combinados numa refeição preparada . Se você está tendo leituras de pressão arterial mais elevados, devem ser tomadas medidas mais pró-ativa . Você pode obter a potência que você precisa para baixar a pressão arterial elevada , tomando cápsulas ou comprimidos diariamente . Certifique-se de comprar alho formulações que contêm alicina , o componente ativo do alho que reduz a pressão arterial . Destinam-se a tomar 8.000 mg em forma de suplemento por dia. Você deve experimentar resultados em poucos meses .
Hawthorn

Hawthorn é uma erva poderosa quando se trata de reduzir a pressão arterial . As folhas, flores e frutos do pilriteiro têm potentes propriedades cardiovasculares. Mimetiza Hawthorn medicamentos convencionais na sua eficácia , sem os efeitos colaterais . Para tratar a pressão arterial elevada olhar para extrato de espinheiro com um flavonóide específico chamado vitexina . Em forma de tintura , tomar uma colher de chá. de espinheiro em um copo de água três vezes ao dia. Não tome por mais de um par de semanas sem supervisão médica. Ele também está disponível em forma de cápsula ; tomar de acordo com as instruções da embalagem .
Reishi

Reishi são cogumelos orientais que têm fortes propriedades redutoras de pressão medicinais e de sangue . Você pode encontrar reishi em forma de cápsula em lojas de alimentos saudáveis . Procure fórmulas que são fortes o suficiente para você tomar duas a quatro cápsulas por dia, ou entre 2.000 a 4.000 mg . Você pode tomar esta dose por tempo indeterminado.