Ervas para acalmar a ansiedade

Ansiedade e estresse são uma condição comum sofrida por muitas pessoas hoje. A ansiedade pode levar à insônia, afetar o apetite e causar dores de cabeça e problemas de estômago . Há uma variedade de ervas , usado pelos terapeutas naturais , para tratar os sintomas da ansiedade . Muitos são relatados para ser suave , com pouco ou nenhum efeito colateral e disponíveis em lojas de alimentos saudáveis. Consulte o seu médico antes de ir adiante com um tratamento à base de plantas , e falar com um terapeuta natural para obter as ervas certas para você . Camomila

A camomila é uma erva conhecida por sua sedativo , relaxante muscular e antiespasmódico propriedades . Ele tem sido usado para tratar a ansiedade e insónia durante muitos anos . É relatado para conter propriedades anti- inflamatórias, anti-bacterianas e antialérgicas e também é usado para aliviar uma dor de estômago , para ajudar na digestão e aliviar a febre e sintomas de resfriado .
Solidéu

calota craniana é considerado um tónico do nervo e é usado para tratar uma variedade de condições que afectam o sistema nervoso , incluindo ADD , epilepsia , histeria e insónia . Solidéu é usado para restaurar e revitalizar o sistema nervoso ; diz-se que não só acalmar a ansiedade , mas , na verdade, regenerar o sistema nervoso . Acredita-se para curar esgotamento nervoso .
Aveia

palha de aveia é conhecido para se alimentar, reabastecer e tonificar o sistema nervoso. Ele é usado por terapeutas naturais para tratar a depressão e ansiedade. Palha de aveia é dito ser muito rica em cálcio e magnésio e contêm elevados níveis de vitaminas A , complexo B , C e E. Estas vitaminas e minerais são relatadas para suportar os ossos saudáveis , aumentar a imunidade e auxilia a trazer para a saúde do sistema nervoso .
Kava Kava

Kava kava é uma erva usada pelos terapeutas naturais para tratar a insônia , depressão, estresse e ansiedade. A maneira exata kava kava funciona não é conhecido , mas especula-se que ela afeta neurotransmissores como a serotonina ea dopamina , induzindo sentimentos de felicidade . Kava kava é dito para produzir sentimentos de clareza , relaxamento e um tipo de euforia leve . Não é recomendado em doses elevadas.
Passion Flower

flor da paixão é usado como um sedativo por terapeutas naturais. Diz-se para conter dor de alívio e propriedades anti- espasmódicas . É usada para tratar a insónia , ansiedade e depressão, bem como melhorar a circulação , aliviar desconfortos estomacais e reduzir a pressão sanguínea elevada . É também usado como um analgésico leve . Flor da paixão também é recomendado para o tratamento da ansiedade e sintomas da nicotina, drogas e álcool retirada .