Ervas que limpar o corpo

Corpo limpeza e quelação são componentes populares de cuidados de saúde alternativa . Os defensores acreditam que a desintoxicação regular pode ajudar a prevenir o câncer, depressão , problemas digestivos, obesidade , doenças do fígado e insuficiência renal. Muitos programas de corpo - limpeza realmente fazer mais mal do que bem --- laxantes e diuréticos fortes podem causar desidratação , desnutrição e baixa de açúcar no sangue. Programas de corpo - limpeza mais bem sucedidos usam ervas e plantas de alta antioxidante. Estes podem suportar a saúde dos rins , do fígado , do cólon , sangue e sistema linfático , com um risco relativamente baixo de efeitos colaterais ou interacção médica . Milk Thistle

cardo de leite é um dos suplementos de ervas mais populares no mercado. O constituinte químico primário, silimarina , é um potente agente de apoio fígado. Silymarin tem sido documentado para remover muitas toxinas diferentes do fígado , incluindo venenos provenientes de cogumelo e álcool. Muitos herbalistas recomendam também o cardo de leite no tratamento de doenças do fígado , como cirrose, hepatite viral e câncer de fígado. Embora a prova é um pouco escassa , alguns especialistas também acreditam que o cardo de leite pode prevenir a formação de cálculos biliares . Por causa de sua capacidade de limpar as toxinas do sistema hepático , cardo de leite é um componente poderoso de ervas programas corpo - limpeza .
Psyllium Husk

ervas laxantes poderosos como senna e cascara sagrada são muito comuns em programas de limpeza do cólon. No entanto, existem alguns benefícios associados com o uso rotineiro de laxantes para limpeza do cólon. Casca de psyllium , uma fonte de fibras à base de plantas , é uma maneira muito mais seguro, mais eficaz para eliminar toxinas e matéria sólida do cólon. As sementes de psílio expandir para formar uma substância incolor inodoro , e gelatinosa quando interagem com os sucos gástricos . Isso ajuda a amolecer fezes e fornecer massa massa para facilitar os movimentos intestinais. Enquanto casca psyllilum não tem um verdadeiro efeito laxante , ele pode ajudar a limpar o cólon , no entanto.
Dandelion

uma erva daninha comum em todo os EUA e Europa , dente de leão pode ser a única erva mais útil na limpeza do corpo . As folhas, caule , flores e raízes de plantas de dente de leão são conhecidos por serem diuréticos poderosas --- uma característica que ganhou a planta uma reputação de causar incontinência urinária. Alguns herbalistas pode recomendar o uso ocasional de diuréticos para liberar o excesso de fluido através dos rins e (teoricamente) diminuir o risco de algumas formas de doença renal. Além disso, como o cardo de leite , dente de leão contém compostos que podem apoiar a saúde do fígado. Dandelion greens também são excelentes fontes de fibras; eles podem ajudar o corpo a expelir resíduos sólidos através do cólon .
Pimenta

Extratos de ambos pimenta preta e pimenta vermelha ( capsicum ) são ervas eficazes para a limpeza da corrente sanguínea e sistema linfático . Capsicum e pimenta preta melhorar a circulação por todo o corpo e pode ajudar a melhorar os níveis de energia e metabolismo. Os óleos voláteis potentes na pimenta também pode destruir os parasitas no cólon , sem quaisquer efeitos secundários graves para o usuário. Alguns herbalistas pode recomendar capsicum e pimenta preta para a saúde do coração, sangue e linfa --- no entanto, ainda são poucos os estudos científicos que demonstram esses efeitos. Outras ervas tradicionalmente utilizadas para a purificação do sangue incluem trevo vermelho , bardana e cutelos .
Limpeza Frutas

Muitos programas de corpo - limpeza desnecessariamente envolvem o uso de diuréticos fortes como zimbro e guaraná. Em teoria , essas ervas devem limpar toxinas indesejadas do trato urinário ; no entanto, seus efeitos de líquido de lavagem causar mais mal do que bem . Alto - antioxidante frutas medicinais como cranberry e blueberry são associadas com efeitos colaterais graves , e eles têm tanto foi clinicamente comprovada para evitar o acúmulo de bactérias e placa no trato urinário . Além disso , o suco de cereja preta pode eliminar o ácido úrico e purinas a partir do sangue , que são responsáveis fo artrite gotosa e muitas outras condições problemáticas .