Remédios caseiros contra a gripe

Quando você tiver a gripe , você se sente como se tivesse sido atropelado por um trem de carga . Dor de cabeça, calafrios, febre , tosse seca, fadiga, dores musculares , congestão nasal , perda de apetite , vômitos e diarréia são alguns dos sintomas desagradáveis da gripe. Se você tiver a gripe, há certos remédios caseiros que podem enviar-lhe no caminho para a recuperação. Estatísticas

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças estima que a cada ano nos Estados Unidos , mais de 200.000 pessoas são hospitalizadas por complicações relacionadas à gripe , e cerca de 36.000 pessoas morrem de causas relacionadas à gripe . Estes números provam o quão sério a gripe pode ser, por isso, é importante consultar o seu médico se você sentir que sua condição está piorando.

Ervas

Ervas são bem conhecidos pelas suas qualidades curativas. Existem muitas ervas benéficas que ajudam a combater a gripe. Sabugueiro , equinácea , astrágalo , alho, ginseng asiático , índigo selvagem, forsythia , madressilva, verbasco , gengibre, goldenseal e tomilho são todos os remédios à base de plantas que podem aliviar os sintomas da gripe .
Cure Congestionamento

congestionamento é um dos muitos sintomas da gripe . Se você está sofrendo de congestionamento , use um umidificador para ajudar a soltar o muco e quebrar o seu congestionamento. Tente sentar-se em um banheiro cheio de vapor de um banho quente , que faz maravilhas para aliviar o congestionamento . Evite tomar over-the -counter supressor da tosse , porque você precisa desembolsar o muco , a fim de livrar-se dele .
Combater a fadiga

Acalme os seus músculos doloridos com almofadas de aquecimento . A aspirina , ibuprofeno e paracetamol pode ajudar a baixar a febre e aliviar suas dores no corpo . Descanse bastante se você quiser acelerar a sua recuperação . Se você perder a sua energia enquanto você tiver a gripe , o seu sistema imunológico vai ser fraco e incapaz de combater o vírus. Agora é o momento perfeito para ser mimado e pedir para que a massagem você longing para . As massagens podem aliviar as suas dores musculares e estimular o sistema imunológico , ajudando a recuperar mais rapidamente .
Alimentos e líquidos

É fundamental manter-se hidratado quando você tem a gripe . Febre, diarréia e vômito pode causar-lhe tornar-se desidratado , se você não está bebendo bastante líquidos . Água, suco de fruta, suco de vegetais e caldo são bons para combater a gripe. As chances são de que você não vai sentir vontade de comer por um tempo. Quando você começa o seu apetite para trás, comer alimentos leves e ricos em amido para começar. Bananas, maçã , torradas , queijo cottage, arroz cozido , pudim de arroz , batatas assadas e cereais cozidos são fáceis de comer e não vai agravar a sua náusea.