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Dicas de Saúde sobre Acidez

A acidez é uma condição que muitos adultos experiência. O estômago normalmente produz ácido para dissolver o alimento , ajudando na digestão , mas quando o estômago produz muito ácido , o desconforto resultante é chamado a acidez . Acidez pode causar danos ao longo do tempo , mas fazendo algumas mudanças simples dieta e estar consciente do que faz com que a acidez pode ajudar. Preocupações com a Saúde

acidez é doloroso e às vezes pode impedi-lo de fazer as coisas que você quer fazer . Mais do que isso , a acidez pode realmente causar problemas de saúde a longo prazo. De acordo com a Swanson vitaminas , o corpo necessita para manter um pH de 7,4 . Quando existe um desequilíbrio de pH , tais como a acidez , o corpo utiliza o cálcio dos ossos para restaurar o pH ideal . Isso significa que ao longo do tempo , a acidez pode causar ossos quebradiços .
Causas

O primeiro passo para controlar a acidez é saber o que ele faz . Os culpados mais comuns são alimentos condimentados , álcool, fast food , carne, açúcar , amidos , café e refrigerante. Se evitar esses alimentos facilita a sua acidez , é provável que estes alimentos são a causa. De acordo com um artigo do Dr. Mukesh Batra , o estresse também pode causar acidez, e tendo respirações longas, profundas pode ajudar a acalmá-lo e controlar a acidez.

Soluções

Além de over-the -counter medicamentos que podem ajudar a sua acidez , existem vários remédios caseiros que funcionam para algumas pessoas. A adição de açúcar para o suco de uma cebola branca , polvilhando açúcar e pimenta preta em uma fatia de abacaxi , fazendo uma mistura de groselhas , uvas e mel , e beber água de limão com açúcar , uma hora antes do almoço está tudo dito para ajudar a sua acidez. Enquanto alguns desses remédios pode não gosto muito bom , algumas pessoas acham que, quando tomado uma vez por dia , sua acidez é controlado , mesmo que , por vezes, entrar em alimentos que causam acidez.

PH alcalinizantes gotas estão disponíveis em muitos lojas de alimentos saudáveis ​​, e algumas pessoas acham que a adição de gotas de seu alimento ajuda a seus corpos para manter o equilíbrio do pH saudável.

às vezes , a acidez provoca muita dor e não é bem controlado por mudanças na dieta e remédios caseiros ou over-the -counter medicamentos. Nestes casos, visite o seu médico para que ela possa descobrir a causa exata de sua acidez e ajudá-lo a determinar como ele deve ser tratado .