Curas naturais para a ansiedade severa e Depressão

À primeira vista, a ansiedade ea depressão podem parecem estar em extremos polares da escala emocional, mas para muitas pessoas , os dois muitas vezes ocorrem simultaneamente. O isolamento , desânimo e desespero esmagador de depressão grave muitas vezes levam a sentimentos de medo e ansiedade sobre o futuro. A ansiedade eventualmente desaparece , deixando a vítima sentir-se ainda mais exausto e sobrecarregado do que antes. Embora haja uma série de medicamentos de prescrição projetado para lidar com esses transtornos , também existem remédios naturais altamente eficazes. Estas curas tendem a ser menos caro e eles parecem ter menor potencial de efeitos secundários nocivos. Kava

Kava é o nome comum para a raiz da planta Waka . Um nativo das ilhas do Pacífico, a raiz seca é moída e fabricado de maneira semelhante ao café. A fermentação é, então, adicionado a outras bebidas e consumida para efeito terapêutico . Bem conhecido nas ilhas para ajudar a trazer um estado de relaxamento , kava é um parente recém-chegado ao mundo da medicina ocidental , onde é actualmente a ser utilizado pelos consumidores para combater a ansiedade. Kava é uma fonte natural de produtos químicos conhecidos como cavalactonas que têm como alvo o sistema nervoso central , gerando um efeito sedativo . Segundo o "The Physicians Desk Reference para Fitoterápicos , " consumo de kavalactones pode ajudar a aliviar os sintomas de estresse , nervosismo , tensão e ansiedade leve a moderada . A dose diária recomendada de kava é de cerca de 200 miligramas por dia . Com o uso regular , aqueles que sofrem de ansiedade deve ver uma melhoria notável em seus sintomas em quatro a seis semanas.
Hipericão

St. John Wort é o nome comum para a planta Hypericum . Facilmente identificado por suas amarelo brilhante, flores de cinco pétalas , Erva de São João é mais conhecido por seu uso no tratamento da depressão. Ingestão de hipericão cria um efeito no cérebro semelhante ao dos inibidores da MAO prescrição , apenas , sem os efeitos colaterais IMAO padrão . Assim, é uma maneira segura e eficaz no tratamento da depressão . No entanto , como acontece com a maioria dos medicamentos antidepression , Erva de São João leva várias semanas para atingir níveis terapêuticos dentro do fluxo de sangue, ea dosagem deve ser ajustada em uma base regular, como a depressão começa a levantar . A maioria das pessoas começam tomando 1.200 miligramas de Erva de São João todos os dias durante um mês e , em seguida, ajustar a dose de acordo , estabilizando-se quando a depressão começa a levantar .
Aviso

Você deve estar ciente , antes de iniciar qualquer um dos dois ou ambos os regimes , que nem todos os medicamentos funcionam para todos. E há sempre a possibilidade de uma reação adversa a um medicamento novo . Introduzir novas ervas , um por vez , abordando as suas necessidades mais urgentes primeiro. Tome nota de quaisquer efeitos colaterais negativos que parecem estar ligadas às ervas . Se você sentir coceira , erupção cutânea, urticária , dormência nos lábios ou na boca , palpitações cardíacas, tonturas ou inchaço das mãos e pés, interromper o uso desses remédios .