Como melhorar a função renal com tratamentos alternativos

Os rins ajudam a regular o sangue , mas eles são mais conhecidos para a filtragem e limpeza da corrente sanguínea algumas vezes por dia. Os rins são dois órgãos em forma de punho no meio das costas . Eles são cobertos com milhões de néfrons , que são pequenas unidades de filtragem que limpar o sangue. A maior parte da doença renal é o resultado de dano para os nefrónios . Tratamentos alternativos para a saúde dos rins são usados por algumas pessoas para reforçar a função dos rins e manter o corpo saudável. Coisas que você precisa
ervas de rim , como uva ursi , cavalinha , erva sofá , seda de milho, salsa ou urtiga.
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beber mais líquidos . O corpo necessita de pelo menos 64 onças de líquidos por dia , relata a American Dietetic Association , em seu artigo "Água, água em toda parte - Quanto você deve beber " A água ajuda a expulsar os rins e outras partes do trato urinário através da criação de mais urina. A água limpa o sangue e os rins . Beba água, sucos de frutas e legumes sucos para obter o teor de água necessário.
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Tome ervas. Muitos remédios de ervas ajudam a fortalecer ou limpar os rins . No artigo " 6 Ervas para Kidney Cleanse" sobre as vitaminas para o site Health, as ervas recomendadas são uva ursi , cavalinha , erva sofá , seda de milho, salsa e urtiga. Estes são principalmente ervas diuréticas que causam o organismo a produzir mais urina. É provavelmente uma boa idéia para ver um herbalista para aconselhamento sobre qual erva para tomar e quanto tomar. Ervas , embora naturais , ainda são drogas e devem ser tomadas com cautela.
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Vá em um rápido. Um rápido é uma maneira de limpar internamente o corpo inteiro, não apenas os rins. Muitos curandeiros alternativos sentir que o jejum é uma excelente maneira de permitir que o corpo se concentrar na auto- limpeza . Em vez de usar a energia para o complicado processo de digestão dos alimentos , a energia é usada para reparar e limpar o corpo. No site Pure Inside Out , o artigo " Jejum para Detox" por Patricia Braggs sugere um jejum de apenas um a três dias. Se um é desejado mais rápido, isso deve ser feito com a supervisão de um médico. Durante o breve rápido, comer nenhum alimento , mas beber bastante líquido .
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Exercite-se regularmente . O exercício ajuda a limpar os rins , eliminando as toxinas do corpo . O exercício queima de gordura , onde a maioria das toxinas são armazenados. Ao ficar fisicamente ativo , você ajuda o corpo a queimar gordura. Durante o exercício aeróbio , você também construir um suor e substâncias tóxicas são liberadas a partir dos poros. O exercício também aumenta a atividade intestinal , relata a Clínica Mayo, em seu artigo " A constipação . " Ao melhorar a atividade muscular no cólon , há eliminação mais freqüente. Ao limpar o cólon , você também ajudar a limpar os rins . Braggs também afirma que para desintoxicar ou purificar o corpo , você deve manter os rins, cólon, pele e fígado limpa. O exercício é um caminho natural para eliminar toxinas de todas as áreas do corpo, de modo que os rins têm menos trabalho a fazer e pode funcionar de forma mais eficaz .