Aparelho digestivo antifúngica Remedy

O organismo mais comum que causa infecções fúngicas é candida que é encontrada no trato digestivo humano , boca e região genital. Sob circunstâncias normais candida é controlada por bactérias benéficas , mas quando o equilíbrio de bactérias fungo está chateado , candidíase pode ocorrer . Felizmente , infecções fúngicas digestivas podem ser tratados com mudanças na dieta e suplementos . Considerações

infecções fúngicas como candida são muitas vezes ser diagnosticada pela presença de sintomas sozinho. Alguns destes podem incluir fadiga, dores de cabeça, fraqueza, tonturas , distúrbios sensoriais , confusão , irritabilidade, perda de memória, incapacidade de concentração, depressão, insônia , hipoglicemia, dores musculares, problemas respiratórios , sensibilidade química , diarréia ou constipação , prurido retal , inflamatória doença intestinal , flatulência e alimentos sensibilidades . Uma vez que muitos destes sintomas também podem ser causados por outras doenças subjacentes , você deve pegá-los pelo seu médico primeiro. Os testes para confirmar um diagnóstico de candida incluir a verificação dos níveis de anticorpos no sangue de candida , um exame fecal das fezes e /ou medindo o pH do estômago e a primeira parte do intestino delgado .

Causas de candida supercrescimento incluem má alimentação , diabetes, contraceptivos orais , esteróides, antibióticos e sistemas imunológicos comprometidos . Com casos graves , o médico pode prescrever medicamentos antifúngicos orais prescritos. Em todos os outros casos, ficar em uma dieta rigorosa por pelo menos três meses, então a mudança para uma dieta de manutenção depois deve ajudar a esclarecer os sintomas e prevenir novos surtos . No entanto, se você voltar a seus velhos hábitos , os sintomas candida vai voltar rapidamente . Note-se que depois de algumas pessoas começam com a dieta antifúngica e suplementos , eles podem experimentar o que é chamado de "reação die- off" e se sentir pior por sete a 10 dias antes de sentir-se melhor .
Alimentos para comer

Manter uma dieta rica em alimentos naturais , com muitos legumes frescos crus ou levemente cozidos no vapor , quantidades moderadas de proteína magra e muito poucos açúcares simples. Coma uma porção de 8 onças de iogurte de baixo teor de gordura ou sem gordura simples diariamente para restaurar a flora normal do trato digestivo , certificando-se de verificar o rótulo para as culturas ativas vivas . Além disso, adicionar gorduras na sua dieta , que têm propriedades tais como o óleo de coco extra-virgem orgânico , linho refeição chão, nozes e sementes não processadas (exceto amendoim que contêm molde ) , e azeite não refinado , gergelim, cártamo e óleos de milho de cura (mas certifique-se de mantê-los na geladeira depois de aberto a evitar a deterioração ) . As bebidas podem incluir mineral ou água de nascente , leite de soja, e leites de nozes não processadas .

Frutas podem ser consumidos em quantidades limitadas , não mais do que duas doses por dia , mas evite frutas com conteúdo de alta açúcar, como uvas, passas , tâmaras, ameixas e figos ; e todo o suco de frutas (com exclusão de cranberry sem açúcar e limão ) . Grãos também são problemáticos , mas se você achar que você pode tolerá-los sem um aumento nos sintomas , apontar para não mais que 15 gramas por refeição de mingau de aveia de grãos integrais , milho, arroz , e espelta . Pessoas com intolerância ao glúten terá que evitar todo o trigo , centeio e cevada .

Alimentos a evitar

Evite todos os alimentos processados , tanto quanto possível . Todos os carboidratos simples ou refinados devem ser eliminadas , como o açúcar ( açúcar de mesa , mel, xarope , tudo termina em " - ose " ) , e pão branco , massas , biscoitos ou bolachas . Você também deve ficar longe de alimentos fermentados e yeasty como cogumelos , álcool, queijo envelhecido e alimentos em conserva. Outras bebidas a evitar incluem refrigerantes , café e qualquer coisa com cafeína.
Suplementos

Uma das coisas mais úteis que você pode fazer para remediar uma infecção fúngica digestivo é completar com bactérias probióticas , que inibem o crescimento de bactérias nocivas , promover a boa digestão, aumentar a função imunológica e aumentar a resistência a infecções . Você também pode encontrar over-the -counter suplementos que contêm bactérias benéficas como as bifidobactérias , lactobacilos e FOS ( fruto- oligossacarídeos) . Outros suplementos a serem considerados incluem alho , ácido caprílico , extrato de semente de uva , pau d' Arco e óleos essenciais de várias ervas , incluindo cravo, pimenta de caiena e especialmente orégano.
Outros Dicas

Caminhando diariamente, mesmo tão pouco quanto 20 minutos , pode aumentar as funções do corpo saudáveis. Se você estiver em pílulas anticoncepcionais , você pode querer verificar com o seu médico sobre um contraceptivo alternativo. Use beleza livre de produtos químicos , lavanderia e produtos de limpeza o mais rápido possível . Perder peso também pode ser muito útil , mas se você seguir as orientações dietéticas acima , você provavelmente vai encontrar o peso saindo naturalmente.