Anti Viral & Ervas bacterianas para a prevenção da gripe

Um ou mais cepas de influenza fazer as rondas em todo o mundo a cada ano , causando doença generalizada e uma alta incidência de mortalidade , particularmente entre aqueles cujos sistemas imunológicos já estão enfraquecidas. Enquanto você pode optar pela mais recente variação da vacina contra a gripe sazonal para ajudar a afastar a gripe, você também pode usar ervas anti- virais e anti- bacterianas para reforçar o seu sistema imunológico contra a gripe e outras infecções. Combater vírus e bactérias

Embora a gripe eo resfriado comum são causados por vírus, é uma boa idéia para se preparar para a gripe e estação fria , utilizando ervas que combatem vírus e bactérias. Isso vai ajudar a protegê-lo , não só contra resfriados e gripe, mas também contra algumas das infecções bacterianas , como a pneumonia --- --- que , por vezes, surgem como complicações destas doenças virais.

Em seu site , PreventTheFlu.com , Joseph Brasco , MD, sugere uma série de suplementos naturais para obter o seu sistema imunológico em forma de luta. Brasco recomenda que você tomar probióticos para promover o crescimento de bactérias benéficas . Ele também recomenda mistura todo alimento cogumelo , de fígado de bacalhau e óleos de coco , vitamina C e fórmulas à base de plantas que combinam duas ou mais das seguintes opções: sabugueiro, alho, gengibre, goldenseal , rábano e orégano
10. defensores naturais

Um artigo sobre o Nutra Legado recomenda 10 substâncias à base de plantas e naturais que podem ajudar a construir as suas defesas naturais contra a gripe e outras doenças sazonais. No topo da lista é o zinco , que podem ser comprados em qualquer forma de pílula ou de pastilha ; raiz astrágalo, disponível em lojas de alimentos saudáveis como uma cápsula, raiz seca , extrato ou chá ; alho ; vitamina C ; e mel. Também estão incluídos na lista são a equinácea , raiz de ginseng , gengibre, sabugueiro e de vapor de eucalipto inalação.
Outras defesas

O site Path2HealthyLiving estabelece um programa de modificações de estilo de vida e fortificação de ervas que ele diz que deve ter seu corpo preparado para resistir a doenças sazonais.

no lado do estilo de vida, descansar bastante para evitar ser atropelado e, portanto, mais suscetíveis à infecção . Beba muita água e irrigar suas passagens nasais e dos seios regularmente com uma mistura de água morna e sal ou bicarbonato de sódio

suplementos recomendados incluem um pouco de extrato de astrágalo misturado em água, suco ou um smoothie. ; chá verde ; bagas para os antioxidantes que contêm ; e gengibre.
mais Sugestões

Alho encabeça a lista de ervas antivirais em All4NaturalHealth.com , que aponta que a erva não só ajuda a afastar a gripe , mas é . útil no seu tratamento , bem

o site também recomenda o seguinte para prevenir e /ou tratar a gripe : goldenseal , erva e equinácea St. John. Para maximizar a sua proteção contra a gripe, tomar duas ou mais destas ervas em combinação.