Como reduzir a pressão arterial com folha de louro

Quer história familiar , sal ou outro fator fez com que seus problemas de pressão arterial alta, não há como contestar o fato de que você está em boa companhia . Cerca de 1 em cada 3 adultos americanos sofrem de hipertensão, uma condição com risco de vida. Você pode já ter farmacêutico, mas se você ainda não está 100 por cento quando o manguito de pressão envolve em torno de seu braço , você pode querer considerar ervas. A poucos dólares de folhas de louro pode fazer mais do que apenas o sabor de uma carne assada , então não há nenhuma razão para não tentar fazer isso , especialmente se você usar folhas de louro em conjunto com outros medicamentos e práticas saudáveis . Coisas que você precisa
Whole folha de louro
baía terra folha
óleo Bay of Herb guia
Diuréticos (opcional)
Pharmaceuticals ( opcional)
Mostrar Mais instruções
1

Use folha de louro chão como um substituto para o sal, assim que você está substituindo um dos principais culpados causadores de pressão arterial com uma alternativa de ervas que - além de outras especiarias como noz-moscada , pimenta , manjericão, curry em pó , alho, gengibre , orégano e alecrim - tem sido apontado como uma ótima maneira natural para reduzir a pressão arterial elevada
2

Adicione todo ou baía terra deixa a sua dieta mesmo . você já está em um dos remédios de pressão arterial populares - o cálcio eo bloqueador alfa ou inibidores da ECA - para lançar um ataque direto sobre os números que poderia estar a descer um pouco mais do que até mesmo essas drogas têm conseguido . Adicione a folha de louro para todas as suas receitas de carne magra e experimentar com esta erva pungente ao preparar pratos vegetarianos .
3

Combine a sua baía consumo foliar com diuréticos para ajudar a lavar o sistema de sódio, particularmente se fármacos prescritos para seus problemas de alta pressão sanguínea são financeiramente fora de alcance. Pergunte ao seu farmacêutico para recomendar um bom diurético over-the -counter e começar a adicionar a folha de louro para pratos que você preparar para ver se este golpe duplo não vai trazer os números para baixo.
4

Encontrar maneiras para aumentar a quantidade de folha de louro você adicionar às refeições , localizando um tempero e erva livro de receitas que exige quantidades saudáveis deste evergreen para ser usado como um ingrediente principal em receitas . Seja criativo em seu próprio país . Tente adicionar baía chão folha para sua pipoca após a pulverização com um substituto da manteiga e você pode chegar à conclusão de que manter um agitador de folha de louro terra onde seu sal utilizado para residir é suficiente para afetar positivamente a sua pressão arterial.

5

Conheça outros benefícios que você vai desfrutar , como resultado de esbanjando seus alimentos com folha de louro . Considere os estudos sobre ervas que sugerem folhas de louro agir como agentes calmantes que promovem um sono melhor durante o envio de níveis de pressão arterial para baixo a intervalos numéricos respeitáveis . Tente todas as formas de baía : . Folha inteira , folhas moídas e óleo baía