Quais são os benefícios do Guaraná

? Guaraná é uma sempre-viva , videira produtoras de baga . Os frutos ou sementes são usadas para criar refrigerante , xarope , extrato e de saúde suplementos. O guaraná contém cafeína, taninos e alcalóides xantina , e os benefícios do guaraná , se utilizados de forma responsável , incluem a promoção da perda de peso, energia reforçada e alívio da dor menor. Perda de peso

Quando usado em conjunto com dieta e exercício , as propriedades do guaraná pode ajudar a conter os sentimentos excessivos de fome e promover a perda de peso. De acordo com o " impulso: A Premier Jornal de Graduação Publicações em Neurociências ", guaraná trabalha para despertar lentamente o sistema nervoso, que por sua vez pode aumentar o metabolismo e suprimir a fome . De acordo com um artigo do Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo , o guaraná também tem antioxidantes. Cápsulas de guaraná concebido como um suplemento de dieta estão disponíveis em lojas de saúde. Certifique-se de seguir as instruções de dosagem .
Energia Aprimorado

Segundo a Alice ! Programa de Promoção da Saúde da Universidade de Columbia , guaraná proporcionará um aumento mais sustentado de energia. Guaraná é conhecido por ser um adaptogen e de acordo com Michael Castleman , um jornalista médica, adaptógenos são conhecidos por sua capacidade de aumentar a energia, aliviar o stress e trazer lucidez . Atletas costumam usar guaraná como parte de sua dieta , a fim de melhorar o desempenho físico e coordenação. Cápsulas de nutrição desportiva Guaraná e pós nutrição esportiva complexas que contêm guaraná estão disponíveis em lojas de saúde. Bebidas energéticas com guaraná também estão disponíveis para aqueles momentos em que você precisa de um impulso.
Alívio da dor e Asma

De acordo com a Alice ! Programa de Promoção da Saúde da Universidade de Columbia , o guaraná tem sido usada há séculos no Brasil e na Venezuela. De acordo com Leslie Taylor , ND em seu livro, " O Poder de Cura do Rainforest Ervas ", guaraná pode ajudar a proporcionar alívio de dores de cabeça , enxaquecas , dores nas articulações menores , cólicas e gases . O guaraná também contém alcalóides xantina tais como a teofilina e teobromina , que são estimulantes. De acordo com uma apresentação organizada pelo Departamento de Ciências da Saúde da Universidade Chipola , estes alcalóides são conhecidos para ajudar a abrir as vias aéreas em pessoas asmáticas ou com problemas bronquiais similares.