Que ervas têm serotonina Neles

? Ervas não especificamente contêm quantidades significativas de serotonina. No entanto , existem muitas ervas que se acredita que aumentam os níveis de serotonina no sistema nervoso central . Ginkgo Biloba

As folhas da árvore Ginkgo ( Ginkgo biloba ) têm sido usadas durante séculos para tratar uma variedade de doenças , incluindo a asma , fadiga, disfunção sexual, aumento da memória e depressão. De acordo com um artigo publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA , ginkgo foi mostrado para inibir a monoamina oxidase em animais. Inibição da monoamina oxidase leva a um aumento nos níveis de serotonina no sistema nervoso central.
Wort

Saint- John Wort do
Saint- John (Hypericum perforatum) é uma pequena planta perene arbusto que é coberto com flores amarelas perfumadas. Ambas as flores e folhas da planta são usados em preparações de ervas . Erva de São João é um tratamento fitoterápico popular para a depressão.

Acredita-se que a erva de São João aumenta os níveis de serotonina no cérebro. No entanto, porque a erva de São João contém vários componentes ativos , alguns dos quais parecem atuar como inibidores da monoamina oxidase e outros como inibidores da monoamina neurotransmissor da recaptação , o mecanismo global de ação para a erva ainda não é claramente compreendido.

Kava - Kava

Kava - Kava (Piper methylsticum ) é uma planta perene pertencente à família pimenta. O extrato da raiz da planta kava é comercializado como um regulador de humor que promove emoções positivas.

As propriedades farmacológicas do extrato de kava são acreditados para ser devido a pironas Kava, referidos coletivamente como kavalactones . Kavalactones pode afetar os níveis de vários neurotransmissores diferentes no sangue, incluindo a serotonina , muito provavelmente através da inibição da monoamina oxidase.

O Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa ( NCCAM ) relata que os suplementos de kava têm sido associados a um risco de lesão hepática grave .
Griffonia simplicifolia

5-hidroxitriptofano ( 5-HTP) é um suplemento dietético derivado das sementes da planta Africano Griffonia simplicifolia . 5 - HTP é um precursor metabólico da serotonina . Acredita-se que os suplementos dietéticos de 5 - hidroxitriptofano irá levar a um aumento na produção de serotonina no corpo .

Uma revisão dos estudos sobre a eficácia de 5 - HTP preparado por The Cochrane Collaboration sugere que esta substância é melhor do que um placebo no alívio da depressão , no entanto , a evidência era de qualidade suficiente para ser conclusiva .