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Suplementos para combinar com a testosterona

Uma boa regra para uma saúde melhor é que os nutrientes funcionam melhor em combinação com outros nutrientes. Isto também é verdade para os suplementos hormonais como a testosterona . Para que você possa obter o máximo benefício , é sábio para equilibrar o seu regime nutricional , tanto quanto possível e não depender de apenas um ou dois ingredientes . Progress Com Moderação
Para manter o corpo em equilíbrio , você precisa de uma alimentação equilibrada .

Com a orientação de seu treinador e profissional médico , você provavelmente vai experimentar uma variedade de protocolos . Buscar o equilíbrio e moderação. Não exagere suplementos ou ser motivado por curto prazo e irrealistas metas. Querendo certos resultados antes de seu corpo está pronto para eles - maior potência sexual , por exemplo - produz o estresse emocional e físico que pode retardar a realização dos seus objetivos. Em um estudo, que levou até três meses para os homens a beneficiar plenamente terapia de testosterona , conforme relatado no " Journal of Andrology ", vol. 24 , No. 6 Suplemento, Novembro /Dezembro de 2003.
Apoiar a regeneração
Creatina aumenta a energia e músculo.

Seu corpo só pode reconstruir-se quando se tem os materiais necessários . Olhe para a testosterona como a construção mestre. Mas é preciso aminoácidos , a fim de construir nada . A creatina é um dos aminoácidos . Ela ocorre naturalmente no seu corpo , mas durante a atividade física prolongada, a quantidade pode não ser suficiente . Como um suplemento de creatina pode ajudá-lo a obter mais benefícios de sua testosterona. Isto poderia significar uma maior energia e tecidos musculares. Geralmente, não há riscos na quantidade recomendada pelos fabricantes.
Protegendo de espectro total Blocos

Você pode proteger a creatina suficiente, bem como todos os outros aminoácidos em uma alta qualidade suplemento de proteína de soro de leite . Isto fará com que a proteína do músculo-edifício em seu sistema imediatamente. Os aminoácidos essenciais não podem ser produzidos pelo seu corpo ; portanto, um bom suplemento vai garantir que você está recebendo todos eles. De acordo com o Colégio Americano de Nutrição em seu site, " As proteínas do soro têm sido relatados para ter utilidade em muitas aplicações diferentes que vão desde efeitos sobre o osso , músculo , sangue, cérebro , pâncreas, imunológico, câncer , infecções, o metabolismo, a cicatrização de feridas , a aprendizagem e envelhecimento. "
Beneficiando de Suplementos
vitamina D e cálcio com testosterona pode beneficiar homens mais velhos.

combinado com sistemas transdérmicos de testosterona , vitamina D e cálcio beneficiaram a saúde músculo-esquelética em um estudo feito por pesquisadores do Centro sobre Envelhecimento , da Universidade de Connecticut Health Center . Além de suplementação de testosterona , 45 homens - 65 a 87 anos de idade - receberam 500 mg de cálcio e 400 UI de vitamina D. O estudo mostrou a prevenção da perda óssea, a massa corporal mais magro, e um aumento na menor força do corpo <. br>
Reforço resultados com boas gorduras

gorduras essenciais são compostos de ácidos graxos ômega -6 ácidos graxos ômega-3 e . Estes são essenciais para a reconstrução dos músculos e órgãos. Seu corpo não pode fazer nutrientes ; portanto , é necessário obtê-los a partir de sua dieta. Um bom suplemento ajuda a garantir que você ingerir uma forma equilibrada destes nutrientes.
Acelerando testosterona

Com o acelerando que a testosterona pode trazer para o seu corpo, você considerar o aminoácido glutamina . Seu corpo faz o suficiente para as suas necessidades normais. Mas há momentos , como estresse ou atividade adicional , quando isso pode não ser suficiente. Normalmente, como L- glutamina , você pode comprá-lo em cápsulas, comprimidos, líquidos ou como uma parte de sua proteína em pó .
Certificando-se você tem tudo
Mesmo um varriety de alimentos , por vezes, carece de uma alimentação equilibrada .

Você tem medo de que você ainda pode estar faltando alguns nutrientes essenciais ? Então você poderia se beneficiar de um suplemento multi-vitamínico e mineral diariamente . Para que a testosterona para entregar um alto nível de benefícios , o seu corpo precisa de uma gama completa de nutrientes. Se você sentir que você não está recebendo este a partir de sua dieta regular, você pode querer adicionar isso ao seu programa nutricional . .

Biodisponibilidade é a chave para a eficácia do seu suplemento. Ingredientes de qualidade e formulação são importantes , de acordo com um estudo feito pelo Centro de Prática Baseada em Evidências da Universidade Johns Hopkins , em Baltimore , Maryland. (Ver referência 4)