Efeitos colaterais de Rhodiola Root

raiz de Rhodiola rosea é uma erva que é nativa das áreas mais frias da Europa , como a Sibéria. Ela tem sido usada há séculos para combater a fadiga , estresse, depressão , ansiedade, problemas de estômago e distúrbios neurológicos. Como com qualquer suplemento de ervas , no entanto, há efeitos colaterais a serem considerados. Alguns dos mais comuns associados com a Rhodiola rosea são insônia, agitação e irritabilidade. Alguns efeitos colaterais menos prováveis, mas mais graves incluem palpitações cardíacas, alterações de humor e os shakes . Insônia, agitação , ansiedade e irritabilidade

Rhodiola rosea raiz é um estimulante herbal . Se for tomado em doses superiores às recomendadas pode levar a efeitos colaterais que são contraproducentes para as razões seria levá-la em primeiro lugar . Estes incluem insônia, agitação , ansiedade e irritabilidade . A dose recomendada de Rhodiola é de 200-600 mg por dia . Se tomado em excesso , muitas pessoas vão sentir os efeitos colaterais comuns aos de todos os estimulantes. Para evitar insônia, recomenda-se que Rhodiola não ser tomada antes de dormir .

Palpitações cardíacas

Indivíduos com problemas cardíacos já existentes, que são propensas a palpitações, não deve tomar Rhodiola rosea . Para aqueles sem qualquer predisposição , palpitações cardíacas don t ’ normalmente ocorre a menos que a dose recomendada é excedida ou Rhodiola é tomado com outro estimulante , como café. Estar ciente de seu corpo eo que você coloca nele é a melhor maneira de evitar esse efeito colateral.

Mood Swings e alucinação

Two outro lado sério efeitos de Rhodiola são alterações de humor e alucinações . Estas podem ocorrer se rhodiola é tomado por alguém com um problema psicológico , como transtorno bipolar. Aqueles que sofrem de transtorno bipolar devem ser advertidos contra a tomar esta erva como eles são mais propensos a experimentar efeitos colaterais que podem prejudicar o julgamento e clareza mental.
The Shakes

Como com muitos suplementos de ervas , recomenda-se que Rhodiola ser tomado com comida. Isso melhora a absorção e diminui o risco de ter os shakes , que às vezes pode acontecer se um ’ s de açúcar no sangue está muito baixo.