Advertências Valerian Root

Valeriana tem sido apontado como uma defesa contra a ansiedade e insônia durante milhares de anos . Raizeiros e terapeutas holísticos têm afirmado que esta erva europeu e asiático também vai curar feridas , aliviar distúrbios digestivos , e evitar problemas cardíacos. Estudos científicos modernos não conseguiram voltar conclusivamente se estas afirmações , embora alguns testes parecem mostrar que a valeriana pode ser de algum valor como um auxílio para dormir . A valeriana pode ser prejudicial para a sua saúde , e só deve ser tomada após consulta com um médico. É contra-indicado com várias famílias de produtos farmacêuticos , e podem causar efeitos secundários físicos . Efeitos colaterais físicos

Valerian efeitos colaterais mais comumente relatados de raiz incluem distúrbios digestivos , dores de cabeça , tonturas e uma temperatura corporal reduzida. Alguns estudos de caso parecem mostrar que o uso a longo prazo de raiz de valeriana pode causar insônia. Valerian foi avaliada em testes controlados contra placebo , no entanto, e os efeitos colaterais não eram maiores do que os encontrados no grupo sujeito a tomar uma substância inativa.
Interações

estudos mostram que a raiz de valeriana pode aumentar a sonolência em pessoas que estão tomando certos sedativos. Interações mais fortes do Valerian raiz parecem estar com barbitúricos , benzodiazepínicos e narcóticos. Outras ervas podem causar sonolência excessiva se tomado com valeriana.
Gravidez e Filhos

Sem uma consulta médica, raiz de valeriana não é recomendado para mulheres que estão grávidas . Estudos aconselham também que a erva não deve ser administrado a crianças com menos de três anos de idade.