Como fazer Aromaterapia & Herbal calor Terapia Almofadas

Certos aromas nos ajudam a relaxar e encontrar nova energia. Coloque o calor em um músculo dolorido ou ao redor dos ombros de frio e relaxar no calor . Marry cheiro eo calor juntos e criar uma forma ainda mais eficaz para relaxar e unwind.Aromas e calor pode trazer alívio suave e cura onde há desconforto. Travesseiros aromaterapia ou envoltórios que podem ser aquecidos são apenas uma forma de utilizar esta combinação terapêutica. Coisas que você precisa
tecido de algodão
Scissors
Tópico
máquina de costura
Pins de 1,2 cm de fita de tecido fasterner
linhaça
Funil
flores de jasmim
flores de lavanda flores de camomila

folhas de hortelã
Bowls
resealable sacos de chá papel
pilão
sacos de armazenamento de plástico
Microwave
toalha

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Making Your Pillow
1 print Cotton faz lindas almofadas de aromaterapia.

Corte dois retângulos de 6 polegadas por 12 polegadas de , tecido de algodão macio e durável. Corte outro pedaço de 4 polegadas por 6 polegadas de tecido para um bolso. Costure uma bainha 1/4-inch todo o caminho em torno da peça bolso ..
2 Use um prendedor de tecido para manter o pacote de erva no bolso.

um Centro 4 de 1,2 cm de comprimento de malha de tecido de fecho na parte de cima para dentro de um dos lados mais longos . Isto deve deixar uma folga 1/4-inch entre a borda da bainha e o fecho de cada lado . Costure no lugar.
3

Centro do tecido do bolso, lado direito para cima , no lado direito de um dos retângulos maiores. Pin no lugar. Centralize a parte gancho do prendedor de tecido diretamente na seção de loop.
4

Desafixar dos lados do bolso e costure os ganchos de fixação para o retângulo maior . Pin o bolso de volta no lugar e costure .
5

Pin os dois grandes retângulos com os lados direito juntos . Unir , deixando um intervalo de 1,2 cm 1 no centro de um dos lados . Vire o lado direito material de fora.
6 semente de linho cria um agradável calor úmido com um aroma muito neutro .

Use um funil para derramar 6 a 8 gramas de sementes de linho no travesseiro. Top -ponto a abertura fechada.
Fazendo Herb Pacotes
7 flores de jasmim tem uma agradável e relaxante aroma.

pó a flores de jasmim , flores de lavanda , flores de camomila e folhas de hortelã separadamente usando o almofariz e pilão ou um processador de alimentos . Defina cada pó de lado em uma tigela.
8 folhas de hortelã tem um aroma energizante.

colher uma colher de sopa de erva para um saco de chá e selo. Você também pode criar uma mistura de ervas.
9 Camomila traz uma energia calmante.

Armazene os pacotes de ervas em sacos plásticos . Não misture os pacotes de ervas em sacos. Use um saco para cada variedade de pacotes de ervas.
Como usar o travesseiro
10 Aqueça seu travesseiro no microondas.

Aqueça o travesseiro de linho no microondas em alta por 2 minutos. Retire com cuidado do microondas . Vai ser quente.
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Adicione um pacote de erva para o bolso e permitir que o travesseiro para sentar-se cerca de 30 segundos para o pacote de ervas para aquecer .
12 Quando o travesseiro vem do microondas , use uma toalha para tamponar a pele do calor.

Coloque uma pequena toalha entre a pele eo travesseiro para evitar que ele fique muito quente. Medida que arrefece , remover a toalha e permitir o descanso para descansar sobre a pele . O travesseiro vai ficar quente por cerca de 10 a 15 minutos antes ele precisa ser reaquecido.
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Retire o maço de ervas antes de aquecer por 90 segundos para evitar o superaquecimento.