Memória Enhancement Ervas

Muitas ervas são reconhecidos como melhoradores da memória e foram utilizados como tal durante séculos . Estas ervas agir para estimular o cérebro e melhorar seu funcionamento. Eles mostram também promessa na sua capacidade para tratar , bem como prevenir , a perda de memória . Estas ervas podem ser usadas em pó , chá, comprimido ou cápsula forma a melhorar a sua função de memória. Ginkgo
A árvore de gingko é pensado para ser a árvore mais antiga do mundo.

Tome um comprimido ou cápsula de ginkgo no café da manhã e um no jantar para melhorar sua memória. O extrato da árvore ginkgo teve uma reputação como uma erva de cura para mais de 3.000 anos . Uma das ervas mais pesquisados hoje , ginkgo também foi encontrada para proteger o coração , aumentar a circulação para o cérebro e fazer as pessoas mais alertas . Seja paciente , pois pode levar uma a duas semanas para notar uma diferença marcante em suas habilidades cognitivas.
Bacopa
Bacopa é um membro da família Snapdragon .

Take 5 a 10 g de bacopa em forma de pó , ou de 5 a 12 mL de extracto fluido de cada dia . A reputação de Bacopa como uma erva -memory melhorar começou na medicina ayurvédica da Índia , onde foi usado para melhorar a aprendizagem e concentração, também. Pode demorar algumas semanas para ter um efeito sobre suas habilidades de memória . Bacopa também é conhecido como hissopo água . Tenha cuidado para não tomar doses anormalmente elevadas , já que esta erva tem propriedades sedativas.
Eleuthero
Beber até duas xícaras de chá eleuthero por dia.

Parte de uma família que inclui ginseng e Inglês hera, eleuthero é um arbusto espinhoso, decídua com uma raiz lenhosa. Eleuthero é um " adaptogen ", ou uma erva medicinal com uma ampla gama de benefícios de cura , uma das quais é a valorização da memória de curto prazo . Tome 2 a 3 g de eleuthero em forma de erva em pó ou fazer um chá por maceração de 2 a 3 g de pó em uma xícara de água fervente por 10 minutos e beber o líquido coado .
Ginseng

Você não tem que se esforçar chá de ginseng .

Considerada a tônica final por muitos ervanários , ginseng é também um adaptogen que auxilia as funções físicas e mentais do corpo. Usado pelos chineses desde a antiguidade como um remédio para as pessoas idosas , os suplementos de ginseng melhorar a memória , tempo de reação , a nossa capacidade de aprender e de se concentrar e nossas habilidades raciocínio abstrato . Ginseng está disponível em forma de pó , chás, comprimidos e cápsulas. Siga as instruções na compra de formulários disponíveis no mercado. Faça um chá por maceração 1/2 a 1 colher de chá . raiz em pó em uma xícara de água fervente por 15 minutos. Beber até duas xícaras por dia .
Gotu Kola
centelha asiática acelera a cicatrização de feridas e reduz cicatrizes.

Um nativo da Ásia e Europa, centelha asiática já foi reverenciado no Ceilão como um promotor da longevidade. Praticantes da medicina ayurvédica da Índia usaram esta erva para promover a atividade mental e outras questões relacionadas ao envelhecimento. ½ íngremes colher de chá. de gotu kola erva em uma xícara de água fervente por 10 a 20 minutos e coe . Você pode beber até 2 copos por dia. Uma vez que esta erva tem gosto amargo , adicione açúcar ou mel e limão para torná-lo mais palatável.