Usos para cidreira no Meio da Noite

O uso da erva-cidreira remonta 2.000 anos. Herbalistas antigos acreditavam que erva-cidreira estava ligado a abelhas , pois tem propriedades curativas similares aos geléia real e mel. Doce, fragrância limão da planta é inalado como aromaterapia para acalmar os nervos abalados e relaxar o corpo . Seus óleos voláteis agir como um sedativo , anti -depressivo , relaxante , restaurador de energia e estimulante digestivo . Um primo da família de hortelã , óleo de limão foi usado na Idade Média para promover o sono e acalmar os nervos . Insônia
Um bom sono ajuda botânico é bálsamo de limão misturado com raiz de valeriana . substâncias químicas calmantes

erva-cidreira sedar pensamentos rápidos e induzir o sono repousante. Insônia causa distúrbios mentais , alucinações, instabilidade emocional e julgamento prejudicado. Continuamente perder uma hora de sono noturno dificulta maiores processos de pensamento ordem do cérebro. Os barbitúricos causar desorientação , fala arrastada e memória prejudicada, enquanto doses mais elevadas induzir paranóia e pensamentos suicidas . Folha químicos terpeno e eugenol acalmar os espasmos musculares e tecidos dormentes assim um insone pode dormir a noite toda. Para uma boa noite de sono, íngreme as folhas em água fervente por cinco a 10 minutos e beber.
Anti- Ansiedade
depressão pode levar ao desânimo e ao suicídio , se não tratada . doce aroma de erva-cidreira acalma

hiperatividade através da revitalização do eu interior e acalmando os sentidos. Paz Silêncio substitui fúria emoção como o bálsamo nutre o sistema nervoso. Seus óleos voláteis - citral e citronelol - levantar o ânimo e ajudar a contrair-se nervoso . Como um tranqüilizante , esses produtos químicos estimular os músculos tensos para relaxar e equilibrar as emoções . Óleos Balm ajudar a aliviar a ansiedade , palpitações cardíacas e fobias. Os óleos por vezes choque um paciente deprimido de volta à realidade . Herbalistas sugerem esfregando as folhas nas mãos e inalar os vapores doces; isso deve fazer você dormir como um bebê.
Digestivo Aid
Um bebê com cólica pode roubar uma família inteira de sono por causa de choro incontrolável .

sempre acorda no meio da noite com refluxo ou indigestão ? Erva-cidreira é acreditado para ajudar a digestão , relaxando os músculos do estômago tensos , que, por sua vez, neutralizam os ácidos do estômago que causam padrões de sono irregulares. O chá de ervas é o alívio final para gás gastrointestinal no trato alimentar . Ele também pode ajudar um bebê dormir com cólica . Cólica provoca bebês a chorar constantemente sem razão e os novos pais se levantar toda a noite para manter ou tentar confortar um bebê gritando .
Febre Redutor
congestionamento e dificuldade em respirar pode causar uma pessoa a perder o sono valioso.

O efeito de aquecimento do chá de erva-cidreira traz um suor que quebra um resfriado, gripe ou febre. É particularmente ajuda durante as fases iniciais do frio porque seus resfria a temperatura do corpo elevada. Médio dos calafrios noturnos têm o propósito de desaparecer depois de beber o chá , pois o chá faz o corpo suar um resfriado febril. A 1491 Manual de ervas, " Hortus Sanitatis ", recomenda colocar as folhas secas no topo da cabeça para " tirar o congestionamento e deixar uma luz dirigida . " Este manual medicinal também afirma que erva-cidreira ajuda a limpar o peito congestionado e aliviar a dificuldade respiratória .