Como usar Plantas Medicinais

Se você está interessado em apoiar o seu bem- estar através da saúde natural , fitoterapia é um seguro, divertido e estrada nutritiva para explorar. As ervas podem ser incluídos em sua dieta diária , feita em remédios e preservado por anos de uso . Explore os sabores, aromas e qualidades curativas das plantas medicinais e sentir os benefícios da melhoria da energia, a imunidade melhorada e pele brilhante. Coisas que você precisa
Assadeira
grande jarra de vidro
Vodka
Óleo de cártamo
óleo de uva
Almond óleo
Azeite
Rosemary
Thyme
Sábio
bálsamo Lemon Mint

Kelp
Basil
chagas
Coentro
Cebolinha
Salsa
Alho .
Lavender
hipericão
Yarrow
Chickweed
confrei
Borage flor
Tea tree Fotografia de Rosa Mosqueta
Mirra
Calendula
Lúpulo
Show Mais instruções

1 Ervas fornecer sabor e nutrição para cozinhar.

Adicione ervas frescas da primavera para o seu alimento ao cozinhar. Folhas e flores de plantas medicinais pode ser adicionada a saladas , enquanto outras ervas podem ser adicionados a cozinhar para o seu gosto aromático , como alecrim, tomilho, sálvia , erva-cidreira , hortelã , alga marinha, manjericão, capuchinha , coentro, cebolinha, salsa e alho .
2 ervas secas podem ser preservados por longos períodos de tempo.

folhas secas , flores e raízes completamente. Secagem de plantas medicinais vai ajudar a preservá-los por longos períodos de tempo, sem que percam suas propriedades terapêuticas . De acordo com Gillian pintor , autor de " Tomada de Medicina do livro A Herbalist " , ervas secas devem manter a maior parte da cor e aroma da planta fresca . Para secar , mantenha ervas em uma assadeira em um local escuro e seco por até duas semanas.
3 Chás de ervas são uma maneira deliciosa de tomar ervas medicinais e nutritivas .

Faça infusões de ervas de folhas e flores. Muitas ervas são saborosos, e podem ser feitas em chás de sabor agradável a serem tomadas como tônicos de saúde , de acordo com Zoe Hawes, autor do livro " Drogas selvagens . " As infusões podem ser bebido quente ou fria , como usado gargarejos , e aplicada topicamente na pele, por meio de um emplastro .
4 infundido óleos podem ser utilizados na cozinha , tomado como medicamento e aplicado na pele .

Use óleos vegetais para criar óleos medicinais infundido . Encha uma jarra de vidro grande esterilizado frouxamente com ervas secas , e cobrir as ervas completamente com óleo. Para este efeito, você pode usar o óleo de cártamo , óleo de semente de uva , óleo de amêndoas ou óleo de oliva. Este método irá extrair os óleos essenciais e qualidades aromáticas das plantas . Ele é especialmente útil para a tomada de medicina a partir de lavanda, erva de São João , Calêndula, milefólio , morrião dos passarinhos , confrei , flor de borragem, árvore do chá e rosa mosqueta . Manter uma tampa hermética no frasco e deixá-lo em uma janela ensolarada , durante duas semanas , dando-lhe uma boa sacudida a cada dia.
5 Tinturas são medicamentos à base de plantas mais fortes que são preservadas por anos de uso .

Criar uma tintura à base de plantas . Tinturas são feitos através de uma combinação de água e álcool , e extrair a maior variedade de constituintes químicos das ervas. Além disso , o álcool actua como o seu próprio conservante . Use uma parte da planta seca para cinco partes de vodka - em um frasco esterilizado limpo e guarde em um lugar escuro, fresco , durante seis semanas - agitando regularmente. Se fazer uma tintura de plantas com altos níveis de óleo essencial ou resinas , como a mirra , Calendula e lúpulo , você vai precisar usar uma solução de 90 por cento de álcool .