Como comer Saw Palmetto

A planta Saw Palmetto tem sido amplamente utilizada como um remédio herbal para tratar condições como uma próstata aumentada , câncer de próstata , asma, bronquite crônica , dor de garganta e dores de cabeça da enxaqueca. Embora os estados Natural Medicines Comprehensive Database que Saw Palmetto é possivelmente eficaz para a hiperplasia prostática benigna ( BPH) , ou aumento da próstata , não há provas suficientes para provar sua eficácia para outras doenças físicas . Indivíduos que desejam tentar Saw Palmetto deve primeiro consultar seus médicos e entender os riscos e benefícios associados com o remédio à base de plantas . Instruções
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Coma frutas secas Saw Palmetto que você comprou de uma loja de saúde ou varejista de ervas. Os frutos secos podem ser ingeridos como frutas secas ou mergulhada no chá , embora você provavelmente vai perder alguns dos benefícios de saúde do chá desde os ingredientes ativos não são solúveis em água . Se você optar por comer as bagas Saw Palmetto, você deve consumir entre 1 e 2 gramas por dia para alcançar os benefícios de saúde desejados.
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Compre um Saw Palmetto suplemento de ervas em forma de cápsula que contém entre 85 e 95 por cento de ácidos gordos e esteróis . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, as cápsulas são o método mais comum e eficaz de comer Saw Palmetto .

Quando tomado como uma cápsula, da Universidade de Maryland Medical Center recomenda uma dose de 160 mg de Saw Palmetto duas vezes por dia ou 320 mg de saw Palmetto , uma vez por dia para a hiperplasia prostática benigna ( BPH ) . Dependendo de sua condição , seu médico pode recomendar doses duas vezes diárias de até 400 mg .
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Ingerir entre 5 e 6 mL de extrato de Saw Palmetto líquido por dia. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center , não há informações sobre a eficácia do extrato líquido , pois não há estudos formais realizados .