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Benefícios mangostão

mangostão é uma fruta encontrada no sudeste da Ásia. Ele não é muito conhecido na América por causa de restrições à importação , mas nos últimos anos tem vindo a ganhar popularidade por causa de supostos benefícios para a saúde . Embora seja reconhecido como uma iguaria , as alegações de saúde não são todas verdadeiras . Fatos

O mangostão roxo ( Garcinia mangostana ) é uma fruta de sabor adocicado . Acredita-se para ter originado nas Ilhas de Sonda da Indonésia. Ele só cresce em países tropicais ; temperaturas abaixo de 40 graus Fahrenheit pode provocar a morte da planta. Mangostões são reconhecidos por sua casca púrpura e branco, interior carnudas . A fruta branca comestível é segmentada em fatias , ou arils , que contêm sementes duras dentro . Mangostões têm sido apreciados por seu sabor doce e delicado durante séculos. O fruto foi proibido de ser importado nos Estados Unidos até 2007 , com medo de a mosca da fruta asiática, que poria em risco as culturas americanas.
Composição

Mangostões estão em alta ferro e hidratos de carbono , bem como as fibras . Eles são de baixo teor em vitaminas e minerais . Micronutrientes do mangostão é baixo no geral, caindo de 5 por cento sob sua Dietary Reference Intake .

Xantonas

Mangostões são embalados com xantonas , um poderoso antioxidante . Há 200 xantonas naturais identificadas , eo mangostão roxo contém 40 destes, mais do que qualquer outra fruta conhecida pelo homem. A maioria desses xantonas são encontradas dentro do pericarpo comestível ou casca do fruto , em vez de o arilo branco ou carne . Xantonas são fenóis de plantas ou produtos químicos , encontrados em apenas algumas plantas tropicais. A investigação revelou que xantonas pode auxiliar na promoção do sistema imunológico do corpo . Eles são muitas vezes referidos como super antioxidantes.
De Prevenção do Câncer

As xantonas encontradas no mangosteens são , de acordo com estudos clínicos realizados por Brunswick Laboratories , útil para a prevenção do câncer. Entretanto, a pesquisa xanthone ainda está em sua infância e que o governo dos EUA não apoiou nenhuma destas reivindicações . Enquanto os poucos estudos que têm sido realizados provar promissor, não há nenhuma informação certificável para saber se consumir mangosteens tem algum efeito na prevenção do câncer .

Outros Benefícios

supostos benefícios mangosteens de consumir incluem apoiar o sistema imunológico , ajudando a saúde intestinal, neutralizando os radicais livres , bem como a prevenção da doença gengival , pedras nos rins , catarata e até tonturas . De acordo com as tradições médicas asiáticas antigas e estudos científicos , mangosteens pode ajudar a manter uma saudável , mais fresca tez quando aplicada topicamente na pele . Há evidências que mostram que a fruta também pode ser útil na perda de peso e controle do apetite. Esses benefícios não tenham sido satisfatoriamente provado dentro de um ambiente clínico e de investigação ainda está em curso .