Como seguir com segurança um Apple Rápido

Uma maçã rápido é como uma limpeza de primavera para o seu corpo , que pode ser realizado em um único fim de semana. Ele pode ser usado para limpar o corpo , enquanto ganha perspectiva sobre a forma como o corpo usa a energia . Como o nome sugere , os únicos alimentos sólidos você vai comer durante este jejum são maçãs. Há algumas peças de informação necessárias para manter em mente para seguir um rápido maçã com segurança. Instruções
1

comprar um grande saco de maçãs frescas em sua mercearia local ou produzir stand. É bom escolher alguns tipos diferentes , como McIntosh ou Golden Delicious , para dar -se alguma variedade durante o jejum .
2

Selecione um fim de semana para fazer sua maçã rápido. Você deve levar cerca de 2 dias a seguir um rápido maçã. O outono é uma ótima época para fazer jejuns maçã , pois ele tende a ser a parte do ano, quando as maçãs são mais frescos e prontos para a colheita.
3

Prepare seu sistema digestivo a seguir a sua maçã rápido com segurança , seguindo uma dieta rigorosa o dia antes de começar o jejum. Não comer qualquer carboidratos , incluindo pão, massas e cereais durante esse dia. Em vez disso, comer só salada feita de frutas e vegetais crus.
4

Coma tantas maçãs como você gosta , durante os dias e noites de fim de semana a sua maçã rápido. É importante comer todas as partes da maçã - . Exceto o tronco , incluindo as cascas , núcleo e sementes , lembrando-se de mastigar cada peça muito bem
5

Varie a maneira de comer suas maçãs para manter a sua maçã rápido tão estimulante quanto possível. Embora você só deve comer maçãs cruas , você pode cortar , cortar ou raspar -los em qualquer forma que você gosta ou mesmo misturá-los com água para fazer um líquido.
6

Evite beber todos os produtos que incluem cafeína durante a o seu jejum de maçã, incluindo café, chá e refrigerantes. Chás de ervas que não contêm cafeína são bons para beber durante a sua rápida. Caso contrário, você só deve beber água fresca durante todo o fim de semana.
7

Use o seu fim de semana de maçã rápido como um tempo de descanso e relaxamento. É extremamente importante para evitar a atividade física extenuante , a fim de completar a sua maçã rápido com segurança.