Sobre Batata Jejum

Batata jejum é usado por pessoas que querem perder peso rapidamente. Curiosamente, esta alta amido, alimento de alta carb torna uma ferramenta de perda de peso notável quando é comido exclusivamente e sob as condições certas. Se você está planejando uma batata rápido, você deve consultar um médico ou um nutricionista antes de começar a ter certeza de que seu corpo será capaz de lidar com esta dieta exclusiva.
História

Batatas em si mesmos não são particularmente engorda. No entanto, quando eles são consumidos como batatas fritas, " totalmente carregado " com bacon, queijo , creme de leite e manteiga servido ou amassada com um copo cheio de creme , tornam-se extremamente ruim para a cintura. O jejum de batata é baseado na idéia de que quando servido corretamente, batatas contêm um grande volume de vitaminas e minerais necessários e pode realmente ajudar você a perder peso através da limpeza do seu sistema ao longo de cerca de 48 a 96 horas .

Significado

Este jejum particular é especialmente interessante para muitas pessoas, porque não envolve limpezas complicadas ou o consumo de alimentos estranhos e incomuns ou sucos. Quando você faz uma batata rápido, você simplesmente comer batatas por dois dias. Eles podem ser preparados da maneira que desejar , desde que eles não são fritos e você pode tempere-os com qualquer tempero que você gosta. No entanto, você não pode adicionar a manteiga, bacon, creme ou queijo azedo. Fasters batata núcleo duro ir um passo além e beber apenas chá de batata de casca feita de cascas de batata fabricado e água mineral durante este período. No entanto, este faz fronteira com a " beber coisas estranhas ", para cada mais rápido pode tomar essa decisão individualmente. No final de seu jejum , comer apenas frutas e legumes frescos para toda uma 24 horas antes de reintroduzir os outros alimentos.

Benefícios

Os defensores da batata rápidas afirmam que ele permite que você a perder até 10 quilos em menos de dois dias. Outros benefícios incluem um sistema mais calmo, mais confiável digestivo e, provavelmente, um desejo muito mais fraco para batatas fritas. Muitos ainda afirmam que suas mentes são mais calmos e mais clara depois de uma batata rápido, o que é um efeito comum de jejum bem conduzido .
Equívocos

Muitas pessoas pensam que o jejum pode só pode ser feito por se recusar todas as formas de alimento ou bebida. No entanto, a maioria dos tipos de jejum realmente permitir-lhe para beber água e tomar algum tipo de sustento se o jejum vai durar mais de 24 horas . No entanto, o sustento é estritamente regulado por saúde ou religiosas , na maioria dos casos. Se o jejum for bem sucedida, você pode ser tentado a tentar novamente imediatamente. Isso não vai funcionar , pois ao longo do tempo o seu corpo vai se acostumar com o jejum e você vai parar de perder peso , se você não se dar uma pausa entre jejuns .

Considerações

O jejum de batata não é para todos. Você deve considerar que tudo vai estar ciente de seu rápido , especialmente se você vive com meninas adolescentes ou pré-adolescentes que tendem a encontrar jejum fascinante e muitas vezes tentam imitá-lo com resultados desastrosos. Além disso, a maioria dos jejuns de perda de peso requerem um ou mais enemas , que pode ser doloroso e desconfortável e devem ser evitadas se você tem um sistema gastrointestinal sensível.
Aviso

Antes fazer qualquer tipo de rápido, incluindo uma batata rápido , consulte um médico ou nutricionista para ter certeza de que você estará recebendo as vitaminas e nutrientes suficientes durante seu jejum. Nunca rápido quando você está grávida ou se você tem diabetes ou doença cardíaca. Jejum de qualquer tipo também pode afetar adversamente os medicamentos sujeitos a receita médica caminho e até mesmo alguns suplementos de ervas afetar sua saúde e seu estado mental, então pergunte ao seu médico sobre quaisquer medicamentos que está em antes de começar o jejum .