Como limpar Colon Paredes

Embora a constipação acontece com todo mundo , existem algumas pessoas que são mais afectados do que outros . Isso pode causar dor abdominal, distensão abdominal e apenas todo desconforto. Tudo isto acontece como resultado de backup matéria de resíduos no cólon . No pior dos casos, isso pode levar a câncer de cólon. É isso que faz a limpeza para fora das paredes do cólon importante. Instruções
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Elimine o lixo . A primeira coisa que você precisa fazer para limpar as paredes do cólon é se livrar de todos os alimentos que causaram o cólon para obter backup . Isso inclui alimentos fritados , alimentos processados, alimentos altamente refinados e alimentos que são ricos em gorduras saturadas . Estes são todos difíceis para o corpo digerir . Também eliminar grandes quantidades de álcool, café e outras bebidas de alto teor calórico , como refrigerante. Comer alimentos que são mais fáceis de digerir , como frutas e legumes.
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Coma mais fibras . A fibra é uma substância muito importante que ajuda a eliminar toxinas e resíduos do corpo. Existem dois tipos diferentes que são benéficos para o cólon . Eles são chamados solúvel e insolúvel . Fibra solúvel se dissolve em água e insolúvel não faz. Algumas fontes de fibras são as maçãs , pêras , ameixas, farelo de aveia , cereais integrais e casca de psyllium , que também pode ser encontrado em forma de suplemento.
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Beba mais água . Água traz consigo uma série de benefícios. Ela ajuda a eliminar as toxinas do sistema , que ajuda com a função articular e ajuda a aumentar o metabolismo do corpo. Mas outra coisa que faz é ligar com fibra, o que por sua vez ajudará a promover a evacuação de resíduos.
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Obtenha algumas ervas. Existem algumas ervas naturais que podem ser tomadas para ajudar a facilitar a limpeza de cólon. Estes ajudam a restaurar o cólon para um estado saudável , eliminando resíduos e limpar os parasitas que possam estar nas paredes do cólon. Alguns exemplos destes são aloe vera, casca de olmo , raiz de marshmallow, pó de sementes de feno-grego e folha senna .
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Obter uma colônica . Colonics , ou hidroterapia do cólon como às vezes é chamado, é um processo utilizado para irrigar o cólon e limpar suas paredes. O modo como funciona é que você começa uma ferramenta chamado espéculo inserido no reto . A água morna é -los lentamente filtrada dentro O fluxo de água é então invertido e todos os resíduos se retirado deixando as paredes do cólon e cólon limpo.