Benefícios para a saúde de saunas a vapor

saunas a vapor são pequenas salas cheias de pedras que são aquecidos a altas temperaturas. A água é derramada sobre as pedras para encher a sala com vapor. Saunas a vapor são populares entre os indivíduos preocupados com a saúde que vão para spas , clubes de saúde ou ginásios . Avançado Sistema Respiratório

saunas a vapor abrir as vias aéreas , estimulam a descarga de muco da garganta e dos pulmões e evitar mucosas sequem. Todos esses fatores permitem que os indivíduos para respirar mais fácil.
Fortalecido Sistema Imunológico

O vapor em uma sauna a vapor abre os poros , permitindo que a pele suar as toxinas que poderia causar doenças . A alta temperatura de uma sauna a vapor provoca uma febre artificial , que envia um " sinal de alerta " para o sistema imunológico e aumenta a contagem de células brancas do sangue de um indivíduo.
Pele melhorou

vapor abre os poros da pele, permitindo que as impurezas e toxinas para esvaziar -se para fora do corpo. O vapor também hidrata e hidrata a pele, fazendo saunas a vapor especialmente benéfico para as pessoas com pele seca .
Aumento da circulação sanguínea

O calor de uma sauna a vapor faz com que os vasos sanguíneos para expandir , a qual, por sua vez , aumenta a circulação do sangue . Este aumento da circulação é pensado para proporcionar muitos dos benefícios de condicionamento de exercício cardiovascular.
Toxinas Eliminado

saunas a vapor induzir a transpiração , que é a forma como o corpo elimina -se das toxinas e impurezas . O calor do vapor faz com que a temperatura do corpo a subir , o que pode ajudar a matar qualquer vírus, bactérias , fungos e parasitas no organismo.
Músculos relaxados

O calor dos aquece vapor e relaxa os músculos tensos . Esse relaxamento ajuda a reduzir os níveis de estresse , revive a clareza mental e melhorar a saúde física e emocional geral.