Como manter um cólon completamente limpo

O cólon é uma grande parte do sistema imunológico do corpo. Putrefação devido a maus hábitos alimentares produz álcool e outras toxinas que são absorvidas pela corrente sanguínea , colocando pressão sobre os órgãos e diminuindo a resistência a doenças . Outros fatores incluem a poluição ambiental e cheio de stress estilos de vida que dificultam a digestão. De acordo com o Dr. Norman Walker, autor do livro " Saúde Colon : A chave à vida vibrante" limpeza do cólon é uma parte importante da manutenção da saúde. Coisas que você precisa imagem Fresh , Água Limpa
Psyllium Cascas
Frutas frescas e vegetais orgânicos
suplementos probióticos
Enema Suprimentos
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limpar o cólon regularmente e mudar hábitos nocivos
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Obter irrigação do cólon anual em três sessões , duas semanas de intervalo . Colonics preencher o cólon com água e lave-os . O custo da irrigação do cólon varia de $ 50 a $ 100 por sessão.
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Tome enemas semanais . Encha o depósito de enema com água morna , lave o ar para fora do tubo e insira a ponta lubrificado no recto. Pendure o saco ou balde pelo menos 2 metros mais alto do que a cama , e se deitar do lado esquerdo . Preencha o intestino com o máximo de água possível, e mantê-lo em por 10 minutos antes de ir ao banheiro.
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Adicionar fibras à sua dieta , além de muita água. Casca de psyllium são as fibras de sementes de psílio . Eles fornecem a granel e agir como uma vassoura interno para a limpeza do cólon . Siga as instruções do rótulo .
4

rápido várias vezes por ano para eliminar os resíduos que se acumula no intestino . Um suco rápido de três dias é segura e eficaz . Use sucos frescos e orgânicos. Se você ficar com muita fome , adicione sopas claras .
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Comer uma dieta saudável para manter um cólon limpo . Frutas orgânicas frescas e vegetais fornecem nutrientes e fibras , sem toxinas. Mergulhe nozes e sementes cruas para torná-los mais digeríveis . Se você comer outros tipos de alimentos , aprender o básico da adequada para evitar a fermentação no intestino , combinando alimentos.
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Beba de oito a 10 copos de água por dia fresco limpo. A água destilada é recomendada , mas cuidado com as toxinas invisíveis que podem contaminar a água de garrafas de plástico , especialmente se eles são armazenados em altas temperaturas. Armazene água em recipientes de vidro . Filtros de água em casa são um bom investimento .