Grátis Rápido corpo métodos de desintoxicação

Existem centenas de métodos para limpar e detox seu corpo, deixando você sentir mais alerta, energizados e saudável. O propósito de uma desintoxicação é para liberar o acúmulo de toxinas que se acumulam nos tecidos do seu corpo. Detoxing e limpeza tem sido feito ao longo dos séculos , e não precisa custar muito dinheiro para ser eficaz e alcançar os resultados desejados . Lembre-se que uma desintoxicação não é uma dieta ; seu trabalho é ajudar o seu corpo a recuperar o equilíbrio e maior funcionamento , e não a perda de peso . Jejum

O corpo detoxes -se naturalmente , filtrando material tóxico através dos rins, fígado e cólon. Certos alimentos , medicamentos e condições ambientais colocam adicionado pressão sobre estes órgãos. Você pode fazer uma simples desintoxicação pelo jejum . Um rápido pode significar muitas coisas diferentes, mas com o propósito de uma limpeza , refere-se à eliminação de itens ingeridos que iria " entupir " o sistema . Muitas religiões têm jejuns associados a diferentes feriados que eliminam certos alimentos , como a carne , o que é difícil de digerir. Reduzir o excesso de sal , cafeína e alimentos processados ajuda o foco no corpo , naturalmente, eliminando o desperdício construída. Muitos jejuns eliminar o alimento , mas incluem sucos frescos espremido para evitar a desnutrição . Consumir uma grande quantidade de água durante uma limpeza , e abortar o rápido se você ficar doente , como um desequilíbrio eletrolítico grave pode causar problemas de saúde .
Água

Enquanto muitos jejuns permitir básico, ingestão alimentar não transformados , a forma mais estrita do jejum só permite a ingestão de água . Cafeína e alimentos processados desidratar o corpo , o que impede que as células funcionem de forma ideal . Lavagem do sistema em um jejum de água re- hidratar o corpo e liberar toxinas. Algumas pessoas fazem um jejum de água que inclui um eletrólito ( mineral) suplemento para manter o equilíbrio necessário no corpo.
Suar

suar para desintoxicar o corpo tem sido utilizada pelos nativos americanos por séculos em choças de suor . Suar limpa o corpo , dilatando células do sangue e melhorar a ingestão de pulmão. O aumento de oxigênio que está sendo transportado em seu corpo ajuda a toxinas força para fora. Suar abre os poros entupidos , permitindo que você suar as toxinas , metais e subprodutos . A fim de suar, a temperatura do corpo deve aumentar, o que reduz o mau vírus e os níveis de bactérias . Enquanto os nativos americanos usaram saunas , você pode conseguir o mesmo resultado de um bom treino.