O Master Cleanse Ingredientes & Directions

. " The Master Cleanser " A dieta de desintoxicação Master Cleanse foi desenvolvido na década de 1940 por Stanley Burroughs e popularizado em seu livro, Também conhecida como a dieta da limonada , a Master Cleanse afirma a eliminar as toxinas nocivas que supostamente se acumulam dentro de nossos corpos . De acordo com Burroughs, seguindo uma dieta líquida com base em sua mistura de água , suco de limão, xarope de bordo e pimenta caiena para um mínimo de dez dias, toxinas como pesticidas, metais pesados e aditivos alimentares serão removidos de seu sistema. Único serviço

Combine duas colheres de sopa de xarope de bordo orgânico Grau B, duas colheres de sopa de suco de limão fresco (aproximadamente metade de um limão ) , 1/10 colher de chá de pimenta caiena em pó e 10 onças de água destilada ou primavera água. Mexa a mistura juntos e beber. Você pode tanto beber a mistura à temperatura ambiente ou leve à geladeira até cool.To maximizar a ingestão de vitaminas e nutrientes , não se esqueça de usar limões frescos . Suco de limão Embalado ou concentrado não tem o mesmo valor nutricional como suco de limão fresco e também pode conter açúcar e conservantes . Também é importante o uso de um ou outro orgânico Grau B xarope de bordo ou outro de alta qualidade orgânica xarope de bordo em vez de um xarope de bordo de baixa qualidade com um elevado teor de açúcar .
Comece o Cleanse

Em seu livro, " The Master Cleanser ", Stanley Burroughs recomenda beber de seis a 12 copos de mistura de limonada por dia por um período mínimo de 10 dias e máximo de 40 dias. Burroughs sugere seguindo o Master Cleanse três a quatro vezes por ano para desintoxicar seu sistema. No entanto , a maioria dos profissionais de saúde aconselham contra o jejum por mais de days.Many algumas pessoas acham que é conveniente fazer uma grande quantidade da mistura de limonada na parte da manhã para que ele esteja pronto ao longo do dia . A mistura pode ser refrigerada , mas descartar qualquer porção no final do dia . Ele não manter-se bem , então você deve pensando em fazer um novo lote , todas as manhãs .
Após o Cleanse

Depois de ter terminado a sua limpeza e são pronto para quebrar o jejum , lembre-se de introduzir alimentos sólidos volta em sua dieta lentamente. No primeiro dia , considere limitar a ingestão de suco de laranja e chás de ervas. Expandir sua dieta para incluir sopa de legumes no segundo dia . Legumes, frutas e saladas podem ser incorporadas volta em sua dieta no terceiro dia . No quarto dia , você deve estar pronto para consumir refeições regulares , incluindo algumas carnes e laticínios .